郭老师古人自制灵芝孢子粉
灵芝是一种常见的，受到广大人民群众的喜爱。其中灵芝孢子粉更是保健滋补美容利器。而古人为了满足自身的需求，往往会亲手制作灵芝孢子粉。接下来，就为大家介绍一下古人是如何自制灵芝孢子粉的。
步骤一：采摘灵芝
灵芝的采摘时间一般在秋季，更需要注意的是，要选择无任何化学污染的灵芝。当然，如果自己有种灵芝的经验，也可以在家里种植灵芝。
步骤二：晒干灵芝
采摘好的灵芝需要晒干，时间好是在晴天、风和日丽的时候。可以将灵芝放在通风透气的地方，也可以利用电风扇等辅助设备进行干燥。
步骤三：打磨灵芝
晒干的灵芝需要打磨成粉末，而且要越细越好。传统方法是用石磨将灵芝磨碎，但是现代人可以使用电动打磨器进行打磨。
步骤四：筛分灵芝孢子粉
打磨好的灵芝需要用筛子进行筛分，筛出细腻的灵芝孢子粉。
步骤五：保存灵芝孢子粉
筛分出来的灵芝孢子粉需要放在干燥、阴凉、通风的地方保存。如果担心潮湿而影响品质，也可以加入一些熟地、黄精等补益一起放置。
总结
简单来说，古人自制灵芝孢子粉需要经过采摘、晒干、打磨、筛分、保存等步骤。虽然现代化的工具可以方便我们的制作，但还是需要注意选择好的灵芝以及保存方式，才能制作出高品质的灵芝孢子粉。
