郭老师介绍
黑灵芝骨头汤是一款极具养生价值的汤品。其主要材料黑灵芝和猪骨头富含复杂营养素，能够促进免疫力提升，调节身体功能。如果您想要追求健康养生，不妨学习一下制作黑灵芝骨头汤的方法。
原材料
黑灵芝：60克
猪骨头：1000克
枸杞：适量
生姜：适量
葱：适量
步骤
1.准备工作：黑灵芝用清水泡30分钟，去根，并清洗净，猪骨头煮20分钟，放入冷水中洗净泡水。
2.将猪骨头用冷水下锅，大火煮沸，撇去浮沫后关小火。
3.将别的原材料按比例配好，加进锅中，再加入黑灵芝。
4.转用中火，煮1.5个小时，在煮的过程中可以不断去掉表面的浮沫。
5.加入适量的盐和鸡精调味，根据个人口味加入少量的料酒或者生抽。
6.后，加入适量的枸杞，葱花和姜丝即可。
效果
黑灵芝是一种罕见的，具有提高机体免疫力、、、抗、降低、抗、缓解压力等多种功效。与猪骨汤常见的养生方式不同，黑灵芝骨头汤的营养价值升级了不少。
这种汤品不仅味道好，还能够帮助身体远离很多。它对于扶正祛邪、补壮骨、增强免疫力很有功效。周而复始地喝黑灵芝骨头汤，能够让您有更健康的身体，让您更能够在日常生活中保持良好的状态。
小结
制作黑灵芝骨头汤其实并不难，而且所需原材料也不算多。但是，为了大限度激发黑灵芝的营养价值，煮汤的时候要注意煮的时间和火候。
希望本文能够帮助您学会如何制作黑灵芝骨头汤。相信只要您坚持喝，就可以达到健康养生的效果。希望大家都能够养成良好的饮食习惯，拥有健康的身体。
