郭老师什么是灵芝水？
灵芝，又称灵草、仙草、神芝等，是一种珍贵的中草药材，具有很多益处，据说能够养生、强身健体、延年益寿。灵芝水是将灵芝煮制后的药水。它又名灵芝汤、灵芝茶等，是一些喜欢天然营养保健的人们爱喝的保健饮品。
陈皮是什么？
陈皮又叫陈皮香橼，是用晒干了的橙皮经过明火烘烤或者干燥而成。因为经过了陈年，所以叫做陈皮。陈皮的很好，可以缓解胸闷、厌食、嗳气、慢性、等症状，是一种非常好的。
灵芝水中是否可以放陈皮？
答案是可以的，解放，消除灵芝的苦味，让灵芝水更加美味，陈皮是非常好的添加剂。陈皮入药可行气、祛风、化痰、消食，具有止咳、理气、健脾消食等，配合灵芝可起到很好的调理身体的作用。
如何制作灵芝水加陈皮？
首先需要准备的是灵芝和陈皮之外，还需要准备一些瓶装水。以下是具体步骤：
准备好干净的陶瓷或者不锈钢锅，放入3-5克的灵芝，倒入适量的瓶装水，把锅放到火上煮开。
等水煮沸后，再加入一块陈皮。
小火煮至汤颜色由透明变成深褐色，味道由苦涩变为滑顺，这时候灵芝水就煲好了。
将灵芝汤过滤，装入保温瓶，即可享用。
灵芝水加陈皮的功效
灵芝水和陈皮都是具有很多功效的中草药材，灵芝有调理、提高免疫力、降低、抗等作用。而陈皮则可以较好的缓解胸闷、厌食、嗳气、慢性、等症状。
灵芝和陈皮的结合可以相互增强，有改善质量、调节道、缓解调理气、等多种。同时不同人的体制和健康状况也有所不同，所以喝灵芝水加陈皮对身体的效果会有所差别。
需要注意的事项
在制作灵芝水加陈皮的过程中，需要注意以下事项：
煮制灵芝水时，瓶装水好使用纯净水或者自来水。因为水中含有很多不可见的有害物质，如果激发出来，对人体是不利的。
在放入陈皮的时候，不要使用过多的量，适量即可。因为陈皮辛温，过量容易导致口腔黏膜受到刺激，引起口干、口臭等症状。
如果本身患有胃等症状的人，好在专业医师指导下再饮用灵芝水加陈皮。
总结
灵芝水和陈皮都是非常好的材，灵芝水加陈皮的饮用方法既美味又具有多种保健功效。但需要注意的是，在煮制过程中，需要注意水质，放入陈皮的量不要过多，以免反效果。此外，如果本身存在等症状的人，更应在专业医师的指导下饮用。
