郭老师胃不好吃灵芝汤做法
灵芝是一种各种膳食营养素和健康元素非常丰富的材。它有提高免疫力，延缓，抗等多种功效。而且灵芝的味道也比较清淡，适合胃口不佳的人食用，下面介绍一款胃不好吃灵芝汤的简单做法，让大家可以自己在家制作。
材料准备
灵芝、白木耳、枸杞、红枣。
食材功效
灵芝：促进，增加免疫力。
白木耳：具有、润、滋阴清热的功效。
枸杞：调养，增强人体免疫力。
红枣：补中益气、安神。
做法步骤
1.灵芝、白木耳、枸杞、红枣分别洗净备用；
2.将灵芝泡水，去掉泡水的灵芝渣；
3.将泡好的木耳泡软切小块；
4.将枸杞和红枣洗净，备用；
5.深锅加适量清水，大火煮开后转小火炖；
6.将灵芝、木耳、枸杞、红枣放入炖锅里继续炖煮30分钟至1个小时；
7.根据个人口感再适量加入冰糖即可。
注意事项
1.泡灵芝的时间建议在5-6小时；
2.炖煮过程中要不断搅拌，以免黏锅；
3.使用陶瓷、玻璃等炖锅，以不改变精华成分为原则。
总结
这款胃不好吃灵芝汤非常适合胃口不佳的人食用，不仅可以起到保健养生的作用，而且因为灵芝的味道比较清淡，所以是比较容易被接受的。而且，即使平时胃口正常的人，也可以尝试喝喝这款汤，对身体十分有益。
