heku灵芝破壁孢子粉煲排骨汤
作为一种传统材，灵芝被认为具有抗、调节免疫系统、延缓等多种功效。而孢子粉则是灵芝的一种提取物，更容易被人体吸收。今天，我们将介绍一道特别的汤——灵芝破壁孢子粉煲排骨汤。
材料
猪肋骨 500克
灵芝破壁孢子粉 10克
黑枸杞 30克
红枣 10个
姜片 5片
水 2000毫升
盐（根据口味适量）
做法
将猪肋骨放入开水中焯一下，洗净备用。
将所有材料洗净备用。
将煲汤锅放在火上，加入2升冷水和所有材料。
大火煮开后转小火慢慢煮3小时左右，至汤色乳白且排骨容易断开。
加入适量盐调味即可。
煲汤的技巧：
1.冷水下锅。
2.焯过水的排骨提前处理可去水，排骨慢炖时间久，火力小，味道深。
3.慢慢煮，火候越久味道越浓郁。
功效
灵芝破壁孢子粉煲排骨汤融合了灵芝孢子粉的多种营养成分，如芝麻酚、三萜类化合物、多糖等，这些成分对人体的健康有很多好处。
首先，排骨、枸杞、红枣等材料本身就富含丰富的营养，能够滋补身体、补充能量；其次，灵芝孢子粉的芝麻酚有助于调整免疫系统，促进生成，加强抗能力；孢子粉的多糖则有助于增强人体的免疫功能和抗能力；此外，灵芝孢子粉还有助于舒缓压力、改善质量、缓解疲劳等。
灵芝破壁孢子粉煲排骨汤，不仅滋补身体，同时还具有养生护身的功效。如果您正处于调节身体状态、增强体质的时期，试试这道汤吧！
灵芝孢子粉行业内一直有一个共识，那就是“三萜含量越高，灵芝孢子粉效果就越好”，所以买灵芝孢子粉要选择三萜含量高的。比如芝素堂精心研发的破壁灵芝孢子粉，其中的三萜含量处于行业内前沿水平，因此深受消费者的青睐。
