灵芝汤土茯苓煲汤方法与用量(浓郁灵芝汤茯苓煲，简单易学)

灵芝汤土茯苓煲汤方法与用量(浓郁灵芝汤茯苓煲，简单易学)

灵芝和土茯苓都是的常用材料，能够有效地调节身体机能，尤其是对于免疫力、和胃、肠、等器官有着明显的作用。好的方法是将它们煲成汤，一方面可以去除其中的苦味，另一方面也能大大提升它们的功效。下面是灵芝汤土茯苓煲汤方法与用量(浓郁灵芝汤茯苓煲，简单易学)。

准备材料

要制作灵芝汤土茯苓煲汤，需要准备以下材料：

灵芝5-6克

土茯苓15克

姜5克（切成片状）

水（1500毫升）

煲汤步骤

制作灵芝汤土茯苓煲汤 先将灵芝和土茯苓洗净，土茯苓好浸泡几个小时时间以免杂质，灵芝则需要用温水浸泡30分钟。

接下来，将水倒入煲汤锅中，加入已经洗净的灵芝和土茯苓以及姜片。

将煲汤锅置于大火上，待水烧开后，将火调至小火，继续用小火煲汤至少3个小时，好是一边看电视一边煲汤。

直至煲汤时间结束，将汤装入碗中即可。

灵芝汤土茯苓煲汤功效

灵芝汤土茯苓煲汤功效多样化，尤其是对于和肠胃，具有非常好的调节作用。这两种药材相互搭配能够大大提升免疫力。更重要的是，它们还能帮助消化、改善、降低、抗及缓解症状等等。

总之，灵芝汤土茯苓煲汤简单易学，效果却非常好。尤其是在秋季和冬季干燥天气时进行食用，对于、肠胃等方面的保养尤为有效。

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