heku为什么要灵芝泡开水？
灵芝是具有很高药用价值的材，具有清热降火、健脾益气、抗、调节等多种功效。而泡水是常见的灵芝服用方式之一，因为泡水可以充分释放灵芝内的成分，从而起到好的。
而一次好的灵芝泡水，不仅需要掌握合适的泡发时间，还需要注意水温的把握，这才能让灵芝的大化。
灵芝泡水的时间
灵芝泡水的时间应该根据灵芝的种类而定。
普通灵芝的泡水时间一般在20到30分钟之间，而不同品种的灵芝泡水时间则有所不同。在泡水时间上，消费者可以根据灵芝的种类和自己的口味来掌握。一般而言，泡发时间过短可能会导致灵芝的不完全释放，泡发时间过长也可能导致灵芝的消失，因此需要在泡发时间上合理把握。
灵芝泡水的水温
灵芝泡水的水温也是要注意的，一般来说，灵芝泡水需要用沸水冲泡。
如果水温过低，则可能会导致成分无法完全释放；如果水温过高，则可能会导致成分破坏。因此，确保水温保持在80℃以上是保证灵芝大化的关键。
如何泡灵芝水
准备好适量干燥的灵芝，并将其用剪刀或者手折成较小的大小，便于泡发。
将备用的开水烧开（水温不应低于80℃），放入灵芝，然后让灵芝充分浸泡。建议少泡发20分钟以上，以让灵芝中的成分完全释放。
后，将泡好的灵芝过滤掉，即可饮用了。
灵芝泡水的注意事项
1. 灵芝泡水不宜用杯子，因为灵芝在泡发过程中会随着水的流动漂浮在水面上，而杯子狭窄的形状会影响灵芝的泡发效果。
2. 为了更好地发挥灵芝的，建议空腹时服用，因为空腹可以让成分更好地被吸收。
3. 如果需要增加灵芝水的口感，可以加入红枣、枸杞、蜂蜜等调制，不仅可以增加口感，也可以加强滋补功效。
总结
灵芝泡水是一种常见的服用方式之一，掌握好泡发时间和水温是灵芝泡水关键的两个方面。总的来说，灵芝泡水要用开水冲泡，水温不低于80℃，泡发时间在20到30分钟之间，后过滤灵芝渣即可饮用。
在购买灵芝孢子粉的时候，要认准两方面：一是必须要有国食健字号；二是三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而三萜含量高则是因为三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的三萜含量还是业内前沿的，安全有保障。
