heku介绍
灵芝孢子粉是指灵芝孢子经过激光照射处理后，进一步保留了其丰富的营养成分，并易于人体吸收。瘦肉灵芝孢子粉汤是一款养生保健汤品，结合了瘦肉的营养和灵芝孢子粉的保健效果，具有、、提高免疫力等多重功效。
食材
瘦肉500克、灵芝孢子粉适量、枸杞适量、姜片适量、盐适量、料酒适量、清水1500毫升。
步骤
1.将瘦肉洗净，切成适当大小的块状，用开水焯水。
2.将焯水后的瘦肉块洗净，控干备用。
3.将锅中放入清水，加入焯水瘦肉，加入适量的料酒，开火煮沸。
4.去除浮沫后，加入灵芝孢子粉、枸杞和姜片，开火用大火煮沸后转小火慢炖，直到瘦肉变得松软。
5.加入盐调味，即可食用。
注意事项
1.孕妇、儿童和体弱者应避免过量食用灵芝孢子粉。
2.由于灵芝孢子粉具有一定的活性，容易被氧化，因此一旦开启包装建议尽快食用。
3.建议不要使用煮汤的高压锅，食用前应将枸杞和姜片捞出。
总结
瘦肉灵芝孢子粉汤不仅香味浓郁，而且具有多重保健功效。特别适合于体虚、易人群食用。每周一次，轻松享受健康生活！
灵芝孢子粉是一种非常珍贵的营养滋补品，有着很高的营养价值和药用价值。只不过在灵芝孢子粉的选择上，消费者应慎重一些，好选择具有国食健字号，并且灵芝三萜含量高的。比如芝素堂牌灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，它的有效成分灵芝三萜含量还是市面上高的。
