heku介绍什么是天然灵芝孢子粉
天然灵芝孢子粉是从灵芝子实体中提取出的孢子，是灵芝的宝藏，因为富含β-葡聚糖、五种三萜类化合物等的丰富有效成分，具有重要的、免疫调节、保护和等效用。
天然灵芝孢子粉由于制作时不加任何添加剂和化学物质，所以非常适合中老年人以及容易出现的人群食用。另外，由于它富含的多种有效成分，具有多种功效，所以被誉为“草本皇冠”，是一种非常珍贵的保健食品。
准备工作
制作天然灵芝孢子粉需要准备的材料包括：天然灵芝子实体、高压灭菌釜、研磨器、筛子、密封玻璃瓶等。其中，天然灵芝子实体好是新鲜采摘的，保证质量和营养成分的完整性。
制作步骤
1. 天然灵芝子实体清洗处理：
将采摘下来的天然灵芝子实体用纯净水清洗干净，去掉表面的杂质和泥土，然后用凉水稍微浸泡一下，水分不用太多，争取控制在五六成左右。
2. 高压灭菌处理：
将清洗好的灵芝子实体放入高压灭菌釜中蒸煮30分钟以上，确保彻底消灭和有害物质。
3. 研磨筛分：
将高压灭菌处理过的天然灵芝子实体放入研磨器中研磨，注意研磨不要太细，约为200目左右的粉末即可。研磨好的灵芝粉末通过筛子筛分，分离出孢子粉和残渣。
4. 收集孢子粉：
将筛分好的孢子粉放入密封的玻璃瓶中，切勿受潮。灵芝孢子粉制作完成。
保存方法
由于天然灵芝孢子粉含有极易氧化的成分，因此保存时一定要注意避光、干燥、通风和密封。一般建议存放在阴凉、干燥、通风的地方，可以加入干燥剂，避免吸潮发霉。
使用方法
天然灵芝孢子粉可以直接口服或加入各种饮料、食品中。每天建议服用3克左右，可以在空腹或饭后半小时服用。使用时间建议三个月为一个疗程。
除了口服之外，灵芝孢子粉还可以用来泡水、泡酒等，具有美容养颜、提升免疫力等功效。
结语
手工制作天然灵芝孢子粉虽然比较麻烦，但是它的营养价值和功效是无法同其他单纯制剂媲美的。把自己的健康放在第一位，有条件的情况下可以亲自动手制作一下，相信你会收获良多。
在购买灵芝孢子粉的时候，相信不少人花费了很多心思进行对比、选择，毕竟市面上有许多灵芝孢子粉品牌，让人看得眼花缭乱、不过，要说什么样的灵芝孢子粉好，灵芝三萜含量倒是可以作为一个选购标准。毕竟灵芝三萜是灵芝孢子粉的核心成分，含量越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就是业内非常高的，服用效果也十分不错，回头客有很多。
