郭老师灵芝菌介绍
灵芝菌是一种珍贵的中草药，有很多药用价值。它可以调节人体免疫系统，有助于身体健康， 但灵芝菌的对于人体的吸收有一定的要求。因此，灵芝菌怎么吃才好吸收是很多人关心的问题。
灵芝菌的营养价值
灵芝菌含有多种人体需要的营养元素，如多糖、三萜类、灵芝酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B族、维生素C、氨基酸等，是一种很好的保健品。但是，灵芝菌的营养元素并不容易被人体吸收，需要采用正确的食用方法。
灵芝菌的食用方法
灵芝菌的食用方法与其他食品并无不同，只需要烹饪成菜肴即可。一般来说，炒灵芝菌、烤灵芝菌、煮粥加灵芝菌等都是不错的选择。但是，灵芝菌含有的一些成分是不耐高温的，过度加热会导致降低，影响吸收。
灵芝菌的搭配食用
为了使人体更好地吸收灵芝菌的养分，可以采用灵芝菌的搭配食用法。例如，灵芝菌可以与红枣、桂圆、莲子等材一起熬煮成汤，也可以和牛奶、蜂蜜等
市面上灵芝孢子粉产品有很多，并且掺杂着许多三无假冒伪劣产品，这就让消费者很难挑选，所以慎重购买很有必要。当然好的灵芝孢子粉也是有的，比如芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量特别高，处于行业水平，并且具有国食健字号，安全又有效。
