heku灵芝茶树菇炖鸡汤的营养价值
灵芝茶树菇炖鸡汤是一道美味的营养汤。灵芝是一种珍贵的材，具有抗、、降、降等多种功效；茶树菇含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有养胃、健脾、的作用；鸡肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，具有补虚、滋阴、益气的功效。将这三种食材炖在一起，可以起到滋补身体、养生保健的作用。
灵芝茶树菇炖鸡汤的做法
以下是灵芝茶树菇炖鸡汤的简单易学配方：
所需材料：
去皮鸡肉500克
灵芝3朵
茶树菇500克
生姜5片
葱2根
盐、鸡精适量
清水适量
做法：
将去皮鸡肉洗净切块，茶树菇和灵芝用清水泡软备用。
锅内放水烧开后，将鸡肉焯水捞出，用清水冲洗干净，沥干备用。
锅中倒入清水，放入鸡肉、生姜、葱，大火烧开后撇去浮沫。
将泡软的茶树菇和灵芝放入锅内，转中火炖煮30分钟左右。
加入适量的盐和鸡精调味即可。
小贴士
1.焯水的目的是去除肉的异味和淤，让汤清爽可口。
2.灵芝和茶树菇采用干货更好，泡软后效果更优。
3.可以根据个人口味加入姜片、料酒、红枣等材料，增加汤的风味。
总结
灵芝茶树菇炖鸡汤是一道美味健康的汤品，不仅口感鲜美，而且具有丰富的营养价值和药用价值，是一道补身体的好选择。大家可以在家里轻松做出来，尝试一下！
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