介绍
早餐是一天中重要的一餐,它能够给我们提供足够的能量,帮助我们在一天中充满活力。今天我们来介绍一道健康美味的灵芝烤鸡早餐!
材料
鸡腿鸡翅2块
灵芝片10克
葱姜适量
红枣2颗
盐适量
料酒适量
生抽适量
蚝油适量
鸡精适量
橄榄油适量
厚面包2-4片
火腿肠1根

黄瓜适量
西红柿适量
步骤
步骤1:准备材料
将鸡腿鸡翅洗净后,切除鸡大腿根部的筋膜,将小红枣洗净备用。灵芝片先用温水浸泡,15分钟后切末备用。葱姜切末,备用。
步骤2:腌制鸡肉
将鸡腿鸡翅放入容器中,加入盐、料酒、生抽、蚝油和鸡精,搅拌均匀,腌制30分钟。
步骤3:烤制鸡肉
烤盘内铺上锡纸,将鸡腿鸡翅平铺在烤盘上,撒上灵芝末,加入适量的葱姜末、红枣和橄榄油,放入烤箱,200度烤制25分钟,期间翻面。
步骤4:准备配菜
将黄瓜、西红柿切成薄片,火腿肠切成末。
步骤5:制作面包片
将厚面包切成小片,放入烤箱中,以200度烤4分钟至表面金黄,备用。
步骤6:装盘
烤好的鸡肉取出,摆放在盘中,配上西红柿、黄瓜和火腿肠末,再将烤好的面包片放在鸡肉旁边即可。
小结
这道灵芝烤鸡早餐是一道美味又健康的菜品,其中的灵芝能够增强人体免疫力,这道菜既营养又美味。如果你想要吃一顿健康的早餐,不妨试试这道灵芝烤鸡早餐吧!
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