灵芝煲鸡汤家庭做法
灵芝是一种具有非常高药用价值的中草药,拥有多种功效,如增强免疫力、延缓、清热等。灵芝煲鸡汤则融合了鸡汤的鲜美与灵芝的药用价值,既好喝又有益健康。下面介绍一下家庭制作灵芝煲鸡汤的步骤。
准备材料
制作灵芝煲鸡汤所需材料如下:
鸡肉:一只(小)
灵芝:适量
枸杞:适量
姜:适量
盐:适量
水:适量
注:灵芝的用量根据个人需求可以适量增减。
制作步骤
下面开始介绍制作灵芝煲鸡汤的步骤:
步骤1:清洗鸡肉
将鸡肉洗净,去除内脏,切成小块。需要注意的是鸡肉的大小要根据个人口味适量变化。
步骤2:清洗灵芝和其他配料
灵芝可去除一些杂质,轻轻洗一下就可以了,同时清洗好其他配料,备用。
步骤3:加水
将事先备好的适量水加入锅中,用大火烧开。
步骤4:加入鸡肉和配料
鸡肉和清洗好的配料都插入到事先加好水的锅中。
步骤5:开火炖煮
等水再次烧开后,转小火炖煮。关于煮的时长取决于炖煮的水的量和使用的炉子。一般来说,至少要煮上2小时以上。喜欢更加入味更加鲜美的汤汁的话可以进行更长时间的煮制,这样可以使肉的味道更加醇厚。
步骤6:下盐调味
在炖煮的后大约20分钟,加入适量的盐,调整个人口感。
小结

制作灵芝煲鸡汤看似简单,但是需要注意的小细节还是有很多。只有注意到每一个细节,才能够煮出一锅美味可口的灵芝煲鸡汤。在烹调的时候,可以根据个人口味适量增减食材和烹调时间,但是需要注意的是调味的时候,适量就好,过多的盐反而会破坏肉的原味。
对于消费者来说,在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实:灵芝三萜含量越高,服用后的效果越佳。因此,想要灵芝孢子粉效果好的话,一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的,能够保证产品的品质和效果。