灵芝枸杞桑葚泡水的功效(灵芝枸杞桑葚泡水，保健佳品！)

灵芝枸杞桑葚泡水的功效(灵芝枸杞桑葚泡水，保健佳品！)

灵芝、枸杞、桑葚都是中医养生界非常有名的食材。将它们三个配在一起泡水喝，不仅味道鲜美，还可以达到非常好的保健效果。

1. 抗、延缓

灵芝被称为“仙草”，有不老长寿的美誉。其中一种成分叫三萜类化合物，对保护细胞膜有非常好的作用，可以抑制产生，使的速度大大减缓。而枸杞和桑葚也是具有的作用，可以的产生，延缓的速度。

2. 提高免疫力

灵芝有非常好的调节免疫功能的作用，具备非常强的免疫增强作用。而枸杞含有的多糖和桑葚中的花青素，也可以提高免疫力，增强人体对、等外界侵害的抵抗能力。

3. 降、调节

灵芝还具备降、调节的作用。灵芝中的多糖和三萜类物质可以促进葡萄糖的利用、降低，也可以减少液中的甘油三脂含量，降低的水平。而桑葚能够减少体内的脂肪沉积，提高人体对脂肪的分解和代谢。

4. 改善、缓解

枸杞在中医理论中被用来阴虚导致的，枸杞中的β-蒎烷和苯乙醇等有作用，能够促进。而灵芝中的三萜类化合物则可调节系统，缓解紧张、等负面情绪。

5. 、促进代谢

灵芝含有三萜类化合物和多糖，这些成分能够抵，提高体力和精力，增加能量。而桑葚中含有很多有机酸，能够促进身体，加快身体废物的排泄。

6. 改善

桑葚中含有大量纤维素和果胶，能够促进肠道蠕动，增强肠胃蠕动能力，。与此同时，枸杞中的胶质也有促进肠胃蠕动的作用，能够防的发生。

总之，灵芝枸杞桑葚泡水是一种非常好的养生保健品，能够改善身体机能、延缓、，是成年人和老年人非常适合饮用的营养保健品。

在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。