heku介绍
灵芝是一种珍贵的中草药，可以用于提高免疫力、症、降低和等功效。除了泡茶外，灵芝还可以用来烹饪，制作成美食。
灵芝烤鸡
将灵芝切成细片，均匀地铺在鸡肉上。加入葱、姜、蒜、盐、米酒、糖等调料，用保鲜膜包裹鸡肉，腌制30分钟。然后将鸡肉放在烤盘中，用200度预热的烤箱烤30分钟至金黄色即可。
灵芝炖鸭
将鸭肉洗净切块，放入锅中划水焯一下，捞出洗净水备用。灵芝洗净备用。将鸭肉、灵芝、葱、姜、料酒、盐、胡椒粉、鸡精、水放入砂锅中，加入适量水炖2小时，后用高汤调味即可。
灵芝炒芦笋
灵芝切片备用，芦笋修整过后切小段。锅中放油，加入蒜末和姜末爆香，放入芦笋翻炒，加一点盐和胡椒粉调味。后放入灵芝翻炒均匀即可。
灵芝蒸鲈鱼
将鲈鱼去掉鳞片内脏，洗净切片，腌制30分钟。将灵芝切成细丝，放在鱼片上。放入葱、姜等调料，蒸10至15分钟即可。
灵芝鸡汤
准备一只土鸡或老母鸡，加入灵芝、党参、枸杞等材料，放入适量清水，加入盐、胡椒粉等调味品，用文火炖1小时即可。
结语
灵芝是一种非常珍贵的草药，烹饪灵芝可以不仅增加菜品的营养、口感和美味程度，还可以增强身体免疫力，和。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
