heku灵芝与当归黄芪泡水喝
灵芝、当归和黄芪是中常见的三味药材。这三味药材不仅可以单独使用，也可以组合使用，具有多种功效。在日常生活中，可以将这三味药材一起泡水喝，起到保健养生的作用。
灵芝的功效与作用
灵芝是中常见的滋补品，常被人们用来保健身体、延缓。灵芝中富含多种活性成分，其中的三萜类化合物和多糖是其主要成分。这些成分可以增强人体免疫力，心、等的发生。此外，灵芝还有、镇定、抑制脂肪过多等多种作用。
当归的功效与作用
当归是女性常用的药材之一，也是肉桂花、川芎、丹参的组成部分。当归富含各种维生素和矿物质，可以改善女性生理周期、缓解经痛和症状，同时也有益于男性的前列腺健康。当归还具有舒散结、活调经等作用。
黄芪的功效与作用
黄芪，也称黄精，是常见的材之一。黄芪富含多达20多种氨基酸、14种矿物元素。其具有、益、宁心、调节免疫系统等作用，具有增强体质、延缓的功效。
灵芝与当归黄芪泡水喝的方法
将灵芝、当归和黄芪清洗干净后，放入热水中约30分钟，直到水的颜色变浅。切记不要用开水冲泡，否则会破坏。好的方式是将药材放入玻璃杯中，依据个人口感加入适量的蜂蜜或红枣等配料。
每日饮用一杯灵芝与当归黄芪水，有利于调节身体各个方面的功能。不过，由于每个人体质不同，请按照自身的体质、情况和需要来饮用，以达到佳的养生效果。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。
