heku灵芝杜仲天麻煲汤的做法
灵芝、杜仲、天麻都是具有很好的药用价值的中草药材料，在深受人们的欢迎。这些中草药材料都有很好的保健作用，可以滋补身体，提升身体的免疫力。那么灵芝杜仲、天麻组合煲汤有什么好处呢？下面就来讲一下灵芝杜仲天麻煲汤的做法。
材料
干灵芝 10克
杜仲 10克
天麻 10克
鸡肉 500克
红枣 10粒
枸杞 适量
步骤
1. 将鸡肉洗干净后放入清水中煮沸，撇去表面浮沫
2. 将洗净的灵芝、杜仲和天麻放入水中浸泡2小时，再将水材和鸡肉一起放入一个砂锅中
3. 加入适量的水，约2-3个碗的量，然后加入红枣和枸杞煮开
4. 用中火继续煲煮大约1个小时，直到鸡肉变得比较容易烂开
5. 加入调味料，如盐和鸡精，根据口味加入适量的盐
6. 煲汤的时间可以再增加，只要煲出来的鸡肉熟透、软烂即可
注意事项
1.煲汤的好使用砂锅或者陶瓷制品，不过使用不锈钢的锅也是可以的，但是不要使用铜锅或者铁锅等金属材料的锅，可能会导致的有效成分被破坏
2.药用材料都是热性的，因此在煲汤时要控制好时间，不要煮过头
3.灵芝、杜仲和天麻都具有良好的保健作用，不过对于有特殊史的朋友应该咨询医生后再使用，在确保无反应的情况下再进行下一步的如稍微加量等，以免发生冲突等不良反应。
总结
以上就是灵芝杜仲天麻煲汤的做法了，喝了这种煲汤有益于提升身体的免疫力，增加体质，具有很好的保健作用而且不贵，可以在家中轻松自制。
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。
