heku灵芝枸杞杭白菊决明子合煎饮，助眠养生又安神
中医讲究“五脏六腑”，其中“心”为“五脏”之首，是人体器官系统的核心。饮食调理是中医传统养生的重要方法，合适的饮品可以达到调理身体的目的。灵芝枸杞杭白菊决明子合煎饮是一款传统的饮品，它由多种中草药配制而成，具有滋补调养的作用，同时还能起到安神助眠的效果。
灵芝
灵芝是一种名贵材，被誉为“神草”。灵芝味苦、性平，有清心安神、益气补脑的功效。灵芝具有增强免疫力、调节等多重作用，是中草药中颇为重要的补药。
枸杞
枸杞是一种常见的材，味甘、性平，被誉为“补佳品”。枸杞可以帮助增强人体的免疫力，改善身体疲劳和等症状，并且还具有保护、降的作用。
杭白菊
杭白菊是一种常见的材，味苦、性凉，有清热、利咽的功效。杭白菊还可以缓解视疲劳、改善眼睛干涩等问题，因此在饮品中的应用非常广泛。
决明子
决明子是一种中医常用的材，味甘、性微寒，具有清目明目的功效。决明子还可以舒、补、润，可谓一种多功能的材。
以上四种天然草药的合煎饮品混合起来，可以起到滋补调养、安神助眠的效果。这款饮品可以缓解障碍、改善、口渴等症状，同时还能提高免疫力、调节身体机能。
饮用方法
制作灵芝枸杞杭白菊决明子合煎饮非常简单。将上述四种中草药放入砂锅中，加入适量清水，煮至沸腾后转小火煎30分钟，待药汁煮至约2杯后，即可倒入茶杯中食用。每日喝一杯，早晚喝一杯佳。
总之，灵芝枸杞杭白菊决明子合煎饮具有滋补调养、安神助眠的功效，是一种非常好的中草药饮品。对于需要长时间坐办公室、容易疲劳的都市人来说，常喝这种饮品可以让身体更健康，更有活力。如果你对中草药有一定的了解，建议可以自己制作，否则建议到正规的药店购买现成的配方，以确保药品的质量安全。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。
