heku灵芝杜仲天麻人参泡酒：提神醒脑又养生
对于运动员、白领、学生党等高强度工作或学习的人群来说，精神状态的好坏直接影响到工作和生活的品质。而对于缺乏良好的、容易疲劳、衰弱的人群来说，食疗养生是很好的选择。
传统的泡酒有很多种类，其中为经典且备受推崇的就是五味药材泡酒。它由灵芝、杜仲、天麻、人参等五种优秀的材料组成，不仅有提神醒脑，保健养生的功效，还非常美味可口。下面我们就一起来了解一下它的制作方法和功效吧。
药材介绍
灵芝具有调理免疫功能、清心安神、延年益寿等功效。杜仲被誉为“长寿之友”，可促进人体、增强体质、滋补强壮、防抗衰。天麻主要作用是清热镇惊、安神定志、益智益髓。人参具有填精、养心安神、益固精、生津止渴等功效。
材料准备
生灵芝、杜仲、天麻、人参、白糖各适量，白酒适量。
生灵芝冲洗干净，用剪刀将灵芝切成小片；杜仲泡发去杂，切碎；天麻泡发去杂，捣碎；人参泡发，去蒂，稍放成小块。
酒的制作
1.将五味药材放入坛子中，倒入适量的白酒，淹没药材。
2.盖上坛盖，密封坛中，放在阴凉处发酵一个月左右。
3.取出坛子，开启盖子，美味的五味酒就做好了。
功效与注意事项
五味药材泡酒，不仅可口，更重要的是具有许多的功效。它可以帮助提神醒脑，增强体力，。此外，还能够调节免疫功能，防抗。当然，因为成分中含有酒精，饮用时需适量，不能过量。另外，儿童、孕妇、酒精者、患有的人群不宜饮用。
食用方法
将五味药材泡酒饮用佳的时间是晚上临睡前和早晨起床后。可以用开水冲泡或加入蜂蜜等调味品饮用。不仅可以醒脑解困，还可以起到养生提神的效果。功能不好，气虚弱、慢性患者可以每周饮用1-2次，健康人群可以每周饮用3-4次，用来保持身体的健康水平。
总而言之，五味药材泡酒在调养阴阳、保健增长、提高抗能力、延缓、滋养身体等方面有显著的作用，但是并不是所有的人都适合喝，只有恰当地保健，才能达到效果。
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