郭老师灵芝加什么药材煲汤
灵芝是一种极其珍贵的中草药，具有滋补养颜、、平衡免疫等多种功效。如果再加入其他药材来煲汤，不仅可以增加，也可以美味可口。下面介绍灵芝加什么药材煲汤适合。
首选当归
当归是补养颜的天然药材，与灵芝搭配煲汤可以起到 nourish blood， 益 soothing the liver等作用。这种汤对于经期不调、面色苍白等问题有很好的调理效果。煲汤时可以加入几片红枣、一些枸杞和鸡肉或者瘦肉，味道清香可口，可以滋润心脾和。
其次是枸杞
枸杞也是中草药中的佼佼者，与灵芝搭配煲汤可以起到养益 nourishing liver and kidney，补益气 tonifying Qi and nourishing blood的功效。加入其它搭配食材，比如鸡肉、红枣等，可以起到提高免疫力、美容养颜的效果。
再次是鸡脚
鸡脚被中医认为是补虚劳的好精华，是防佝偻、腰腿酸软、关节之佳品，具有补钙、润肤、健脾益胃等作用。灵芝与鸡脚的搭配，不仅能够促进人体，还能够降低和减轻等问题，非常适合孕妇和弱体质的人群食用。
后是山药
山药与灵芝搭配煲汤非常适合女性，有滋补益气、的功效，还有行气、清热的作用。加入鸡肉或者猪肉，山药的甘甜味道搭配芝香，味美而汤汁浓郁，对于疲劳、过于干燥以及女性的不调等问题有较好的改善效果。
综上所述，灵芝与药材的搭配方法非常多样，可以根据个人的需要来选择搭配不同的药材。但是在煲汤的过程中也应当尽量保证营养均衡，避免出现副作用或者过度摄入某一种营养成分的情况。
对于消费者来说，在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜含量越高，服用后的效果越佳。因此，想要灵芝孢子粉效果好的话，一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的，能够保证产品的品质和效果。
