郭老师介绍
灵芝是一种珍贵的材，有许多的功效，包括增强免疫系统、、降低等。而灵芝孢子油则是从灵芝孢子中提取的一种营养油，被誉为“灵芝之王”。灵芝孢子油富含多种营养成分，包括维生素、微量元素、多种氨基酸等，有助于提高人体免疫力，。今天我们介绍的是灵芝孢子油煲汤的做法。
材料
鸡骨架500克
灵芝孢子油20毫升
生姜2片
料酒适量
盐适量
水适量
步骤
将鸡骨架清洗干净，放入清水中焯水，去掉表面的杂质，备用。
将姜片切成薄片备用。
将清洗干净的鸡骨架放入炖盅中，加水至八分满，加入适量的料酒和姜片，放入蒸锅中，蒸30分钟。
将蒸好的鸡骨架放入炖盅中，加入适量的水，放入料酒和盐，用中火煲2个小时。
待煲好后，加入灵芝孢子油，继续煲10分钟。
后根据个人口味加盐调味即可。
注意事项
1. 灵芝孢子油在煲汤时一定要放在后，以免高温破坏其中的营养成分。
2. 煲汤时好选择传统的砂锅或陶瓷锅，效果更佳。
3. 煲汤时水的用量要适中，不要过多或者过少。
总结
灵芝孢子油煲汤是一种营养丰富，滋补养生的汤品。在制作过程中，可以根据自己的口味加入适量的调料，如葱段、姜片等增加汤的口感。不仅可以提高人体免疫力，还可以，对于经常、疲劳的人尤其适用。尝试制作一下吧，给家人朋友带来健康。
买到灵芝孢子粉可以说是很容易的，毕竟市面上不缺，各种眼花缭乱的产品有许多，但是想要买到效果好的灵芝孢子粉可就没那么简单了。因为市面上很少有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉产品，而灵芝三萜又是灵芝孢子粉效果好坏的核心成分。不过，虽说很少有灵芝三萜含量高的产品，但也是有的。比如芝素堂灵芝孢子粉，它是业内公认的高含量灵芝孢子粉，消费者对它也赞不绝口。
