heku灵芝虫草菜谱大全，丰富你的健康餐桌！
灵芝和虫草是中医常用的两种药材，其功效被广泛赞誉。然而，很多人只知道这两种食材可以泡茶或煲汤，其实，它们还可以变成菜肴，丰富我们的健康餐桌。下面，我们来介绍一些灵芝虫草的菜谱。
鸡汤灵芝虫草蒸鸡
材料：
鸡肉500克
灵芝、虫草各10克
葱姜适量
盐、酱油、料酒、生粉各适量
做法：
将灵芝和虫草用开水泡发，切成小段；
鸡肉切成小块，加入盐、酱油、料酒和生粉腌渍30分钟；
将腌好的鸡肉放在蒸盘上，撒上葱姜和泡发的灵芝虫草；
蒸锅中加水烧开，放入蒸盘，大火蒸20分钟即可。
灵芝虫草炖瘦肉
材料：
瘦肉500克
灵芝、虫草各10克
红枣、枸杞各适量
葱姜适量
盐、酱油适量
做法：
将灵芝和虫草用开水泡发，切成小段；
瘦肉切成小块，焯水洗净；
将泡好的灵芝虫草、红枣、枸杞和焯水后的瘦肉一起放入炖盅中，加入水至淹没食材；
将炖盅放入蒸锅中，中火蒸2小时，加盐、酱油调味即可。
灵芝虫草炒腊肉
材料：
腊肉150克
灵芝、虫草各5克
蒜瓣适量
盐、生抽适量
做法：
将灵芝和虫草用开水泡发，切成小段；
腊肉切成小块，蒜瓣切成末；
热锅冷油，放入蒜末爆香，放入腊肉煸炒至金黄色；
加入灵芝虫草翻炒片刻，加入盐和生抽调味即可。
灵芝虫草炖鸽子
材料：
鸽子1只
灵芝、虫草各5克
红枣、枸杞各适量
葱姜适量
盐、料酒适量
做法：
将灵芝和虫草用开水泡发，切成小段；
鸽子处理干净，焯水洗净；
将泡好的灵芝虫草、红枣、枸杞和焯水后的鸽子一起放入炖盅中，加入水至淹没食材；
将炖盅放入蒸锅中，中火蒸3小时，加盐、料酒调味即可。
以上是四种简单易学的灵芝虫草菜谱，试着在家里动手尝试一下，给你的饮食带来一些不一样的健康美味吧！
灵芝孢子粉在日常生活中是非常受欢迎的，也能够看到灵芝孢子粉品牌众多。但是品牌多了对于消费者来说是一个负担，因为不知道什么样的灵芝孢子粉好，挑花了眼。其实要说什么样的灵芝孢子粉好，那一定是灵芝三萜含量越高，灵芝孢子粉效果越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就极其高，处于行业领先水平，服用效果比市面上其它同类产品要好。
