郭老师灵芝泡水正确用量：多少克适宜？
灵芝作为一种非常珍贵的材，具有多种非常重要的药理作用，是广大人民群众非常喜爱的一种保健品。灵芝泡水喝已经成为了很多人保健的选择，一个为常见的问题就是灵芝泡水用量到底应该是多少克才适宜？下面就为您一一解答。
灵芝泡水的用量：
根据现代医学研究表明，一般来说每天6克灵芝就能够达到很好的保健效果，且 12g/每天为佳保健剂量。因为灵芝原材料往往仅限于药房或者网上购买，单次购买的数量有限，所以每天保健的灵芝用量好不要超过6g。当然，如果是，用量则需根据实际情况和医生建议来确定。
灵芝泡水的方法：
灵芝泡水的方法其实很简单，只需将干燥的灵芝提前浸泡3-4小时，用不沸腾的温水冲泡即可。冲泡时的水温一般不宜超过70℃, 冲泡时间在5-10分钟左右，让水完全吸收灵芝的营养成分与药理成分，起到好的作用。此外灵芝泡水如果不嫌麻烦的话，建议使用口感更为纯净而又健康的天然泉水或纯净水。
灵芝泡水应该注意什么：
虽然灵芝泡水使用起来非常的简单，但是在灵芝泡水的使用时要注意以下几个方面：
1.不要过量：每天灵芝泡水的用量不要超过6克，一定要注意用量，以免出现过度的副作用。
2.注意哪些人不能使用：灵芝虽好但并不是人人适宜，性情虚弱、脾胃湿寒、 火旺盛、女性特别是孕妇等人好不要在无专家指导的情况下随便使用。
3.注意灵芝和的管制：灵芝和某些存在相互作用，使用过程中一定要注意遵循管理制度，并遵医嘱使用。
总之，灵芝泡水喝是一种非常不错的保健方式，但是在使用过程中一定要注意各种问题，养成好的生活与健康习惯，方能既享受到灵芝健康的美好，又达到健康生活长寿的目标。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。
