heku灵芝天麻汤的功效
灵芝天麻汤是一种药膳汤配方，由灵芝、天麻、黄芪、枸杞子、牛膝等材制成。灵芝天麻汤具有多种功效，包括：
提高免疫力
灵芝和黄芪作为材，有着提高免疫力的功效；而灵芝中的多糖和三萜类化合物能够增强机体抗能力，抵御侵袭。
缓解压力
天麻中含有的多种成分，如天麻素、天麻酮等，对系统有极佳的调节作用，能够缓解压力，改善质量。
降低、
枸杞子富含维生素C、E、β-胡萝卜素等营养素和独特的枸杞多糖、脂肪油等成分，有调节、的功效。
缓解
牛膝作为一种中草药，具有行气活、温经散寒的功效，常被运用于风湿骨痛、产后失等的中，可消除症状。
灵芝天麻汤的做法
制作灵芝天麻汤的食材有：灵芝、天麻、黄芪、枸杞子、牛膝、鸡肉、葱姜蒜、盐、料酒等。
1.灵芝、天麻、黄芪、枸杞子、牛膝洗净；鸡肉切块。
2.将鸡肉块用料酒腌制10分钟。
3.将炒锅烧热，放入油和葱姜蒜爆香。
4.放入鸡肉块，小火煸炒至变色。
5.放入洗净的中草药，继续煸炒。
6.加入适量清水煮沸，撇去浮沫。
7.调入适量盐调味，煮至鸡肉熟烂即可。
注意事项
1.中草药材不宜过多，否则会影响汤的口感。
2.制作汤的器皿好选择陶瓷或不锈钢，避免使用铁锅煮汤，影响药材功效。
3.灵芝和天麻均为温性食材，因此，本汤好不要在夏天食用，以免口渴发热。
后，灵芝天麻汤是一道营养丰富、口感鲜美的药膳汤，非常适合疲劳群体饮用，无需预约师，自己在家做即可。
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