郭老师介绍
灵芝士菌，是国家一级保护野生菌种之一，也是中医药界中常用的食疗菌，其作用广泛，被誉为"不老草"，"仙草"。灵芝士菌含有多种营养成分，有很多的保健和美容功效。
营养成分
灵芝士菌含有多种营养成分，如多糖、三萜类、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等。多糖能提高免疫力，三萜类具有、、等作用，蛋白质和氨基酸对促进、增强记忆、改善等有益作用。
保健作用
1.增强免疫力：灵芝士菌中的多糖含量较高，能够增强人体免疫力。多糖能激发人体自身的免疫系统，提高各种、免疫球蛋白等免疫功能物质的生成，从而提高机体抵抗、等侵入的能力。
2.降低：灵芝士菌还能通过调节体内脂质代谢来起到降低的作用。三萜类物质具有抑制脂肪合成和促进脂肪分解作用，从而降低和水平。
3.：灵芝士菌中含有的三萜类和多糖可以加速体内废物的清除，排除代谢产物，从而减少人体疲劳感。
4.：灵芝士菌富含的多酚和三萜类物质具有作用，能清除体内，缓解老化，抗、防。
美容作用
1.美白祛斑：灵芝士菌中的多糖成分能加速、促进，从而有助于祛斑。此外，灵芝士菌富含多种维生素和矿物质，也能保持光滑水嫩。
2.抗：灵芝士菌中富含的多酚和三萜类物质有很好的作用，能够有效延缓。灵芝士菌提供的能力也有助于保护细胞，减少色素沉淀和损伤。
使用方法
灵芝士菌作为材的食用方法多种多样，可熬汤、炖鸡汤、蒸鸡蛋或直接长时间泡水饮用。
总之，灵芝士菌不仅是美容大师，也是健康专家，其具有的多种功效是值得我们在日常生活中积极利用的。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。
