郭老师灵芝党参汤的营养价值
灵芝党参汤是一款传统的滋补汤品，其两种主要材料——灵芝和党参均具有丰富的营养价值。
灵芝是一种具有药用价值的真菌类食物，其中含有多种有益物质，如甾体类化合物、多糖、三萜类化合物、氨基酸等，具有调节免疫、抗和降低等功效。
党参是一种常用材，其根茎含有多种有益成分，如皂甙、多糖、氨基酸等，有益于调节、补充体力、提高免疫力等。
灵芝党参汤的制作方法
灵芝党参汤的制作材料：灵芝、党参、瘦肉、姜、料酒、盐。
制作步骤：
将灵芝和党参洗净后浸泡30分钟，去掉灵芝和党参的根部。
瘦肉切成块状，加入开水焯水。
姜切片。
将灵芝、党参、瘦肉、姜和适量水放入汤锅内，加入料酒，大火煮开后转小火慢炖2个小时，加盐调味即可。
灵芝党参汤的功效
灵芝党参汤所含有的多糖、皂甙、氨基酸等成分，具有强化人体免疫力、调节功能、降低、滋阴润、提高机体免疫力等多方面的功效。
此外，灵芝党参汤特别适合于人群的摄取，如面临高压工作的白领、老人、孕妇和长期熬夜的年轻人等。
总之，灵芝党参汤除了味道鲜美之外，其独特的营养成分还可以为人体健康提供很多的好处，也是一种适合长期食用的滋补佳品。
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。
