郭老师什么是活体灵芝？
活体灵芝是指灵芝已经成熟，并且被烘干保存，但是没有磨成粉末或者是提取出来的液体。这样保存的灵芝，内容物和功效都比磨成粉末的更加完整且稳定，能够将灵芝的全部元素以纯正的形式呈现给人体。
食用活体灵芝的好处
灵芝能够提升人体免疫力、改善质量、有助于调节心情、减轻疲劳等效果。而食用活体灵芝的好处则在于：
灵芝在处理过程中没有任何的添加剂或者是化学药品，营养成分完整。
活体灵芝的味道纯正而鲜美，难以用磨成粉末的灵芝替代。
活体灵芝的口感与韧性较好，能够在口腔中细嚼慢咽地品尝到灵芝的鲜美滋味。
如何食用灵芝以达到佳效果
虽然活体灵芝比较好入口，但是其性质仍然属于药材，需要掌握合适的食用方法。
泡水喝
将活体灵芝切成片状，用清水清洗干净后斩成小段，用泡水的方式将其渗入水中。进行泡水的时候，好使用先煮沸的温水来泡，等到温度稍凉一些之后再开始食用，泡制过程需要花费几个小时。每天将灵芝泡在水中喝两到三次，在早上和晚上空腹的时候饮用。一般而言，十克活体灵芝可以泡一整天的水。
蒸着吃
将活体灵芝切成碎片，放入碗内，隔水蒸10-30分钟或者是放入锅中中小火蒸烤至全熟之后进行食用。蒸烤过程中建议不要添加任何调料或者香料，好独立食用以达到较好的效果。蒸好的灵芝可以搭配白米饭食用。每天将1-2片活体灵芝作为辅助食物进行食用。
作为营养茶
将活体灵芝切成小块，并将它们放入茶壶中进行煮茶，口感清新，带有淡淡的苦味，并且也非常适合辅助、压力大的人群。 每天将少量活体灵芝做成灵芝茶进行饮用，早晚各一次，对于缓解身体紧张有很大的帮助。
注意事项
虽然活体灵芝具有明显的营养价值和保健作用，但也有一些注意事项需要留意：
孕妇和小孩不适合食用，可能会引起荷尔蒙异常、等影响。
口感较为苦涩和硬，不适合作为单独的食物食用，而是需要花费时间进行烹饪、制成茶或者是泡水食用。
如果有不适症状，如头疼、恶心、、皮疹等，应立即停止服用并咨询专业医生。
总之，活体灵芝食用虽然需要一定的技巧，但是对于身体有诸多帮助。如果你想要保养身体、提高免疫力并且对灵芝的味道很有兴趣，就不妨试试活体灵芝的食用法吧。
消费者在购买灵芝孢子粉产品的时候，一定要认准灵芝三萜含量高，并且具有国食健字号的。比如芝素堂灵芝孢子粉，它的灵芝三萜是目前市面上高的，并且拥有国食健字号，是通过国家检测认可的好产品，安全有保障、
