排骨灵芝蘑菇汤的做法(做法教程:营养丰富的排骨灵芝蘑菇汤)

hekuheku 灵芝孢子粉功效与作用 2023-10-01 文章编号:- 10018

制作排骨灵芝蘑菇汤的做法

排骨灵芝蘑菇汤不仅味道鲜美,而且富含营养,是一道适合冬季的美味佳肴。 排骨含有大量的钙质和蛋白质,可以有效地滋养人体;灵芝具有补益气、增强免疫力的功效;蘑菇含有丰富的天然成分,具有、等作用。因此,排骨灵芝蘑菇汤不仅能够增强体质,还可以促进身体健康。

原料:

猪骨排

灵芝10克

香菇150克

红枣10个

姜适量

水适量

盐适量

料酒适量

胡椒粉适量

步骤:

1. 处理材料

猪排骨用水洗净,切成小段,焯水后捞起,备用。蘑菇用水洗净,切成小块,姜切片,红枣去核。 灵芝用水泡软,撕成小块,备用。

2. 炖煮排骨

将捞起的猪排骨片和姜片一起放入砂锅中,加入料酒,加适量清水,煮开后把浮沫清除,转小火,炖煮半个小时。

3. 加入调料炖煮

接着,倒入切成小块的蘑菇,放入红枣,清水没过猪排骨,加盖炖煮1小时左右。这个过程中,需要不时将锅盖打开,搅拌一下,避免汤水糊底。

4. 放入灵芝

在炖煮后5分钟的时候,放入切块的灵芝,煮10分钟左右即可。根据自己口味适量放入盐和胡椒粉调味即可。

排骨灵芝蘑菇汤的做法(做法教程:营养丰富的排骨灵芝蘑菇汤)

小提示:

在煮的过程中,如果汤水变少,可以适量加入开水,以免锅底被烧焦。

结语

通过上述步骤,一道可口地排骨灵芝蘑菇汤就制作完成了。这道汤既有滋补身体的功效,又能补充多种营养物质,是一道非常健康的菜肴。希望大家也可以在家试着做一下这道汤,喜欢的朋友不要错过哦!


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