heku整雕灵芝的做法
灵芝是一种非常受欢迎的药食两用植物，据说能够增强人体免疫力、降低、调节等。但对于一些素食主义者来说，灵芝素食更是一款口感丰富、味道鲜美的美食。下面就教你制作美味营养的灵芝素食，做法简单易学。
材料准备
制作灵芝素食首先需要准备好材料，因为灵芝的品质对菜品的口感影响很大。可以到正规的店购买灵芝，其次，需要准备好以下材料：
灵芝干：20克
洋葱：1个
红椒：1个
绿椒：1个
蒜：适量
生姜：适量
盐：适量
生粉：适量
油：适量
步骤说明
1. 灵芝泡发：在开水中泡15分钟左右，取出后用清水洗净，顺着灵芝的肉质方向切成2-3mm左右的薄片。
2. 蔬菜切块：洋葱、红椒、绿椒分别切成3cm左右的块；蒜、姜切成末备用。
3. 灵芝煸炒：放入适量油，先爆香蒜姜末，再将灵芝片放进锅里，用小火慢慢翻炒，使灵芝片逐渐变脆，颜色变深，出香味后备用。
4. 蔬菜煸炒：锅中加入适量油，先爆香蒜姜末，再放入洋葱、红椒、绿椒块，用大火充分翻炒至蔬菜熟透，可根据个人口味加一定量的盐。
5. 灵芝素食拌炒：将已煸炒好的灵芝片加入到蔬菜炒好的锅中，翻炒几下后加入一小勺生粉继续翻炒至干净，出锅前可撒上些许黑胡椒。
小贴士
1. 灵芝干发泡时间不要太长，以免影响口感。
2. 切灵芝片时要遵循肉质方向切割，否则容易碎裂或者断裂，导致不易炒熟。
3. 蒜姜末可根据个人口味加入适当量，但不宜太多，以免影响灵芝的原味。
结语
这样一道美味营养的灵芝素食就做好了。它不仅口感丰富、美味可口，还具有多种功效，如可降低、调节、增强免疫力等。此外，灵芝素食炒制起来也十分简单，大家可以根据个人口味调整材料比例，制作出自己喜欢的味道。希望大家能够动手试一试，并分享给更多的朋友。
灵芝孢子粉是一款对身体有着很好作用的营养滋补品，而且在这个疫情放开的时期，很多人需要高品质的灵芝孢子粉产品来“护体”，而芝素堂旗下灵芝孢子粉则是市面上品质高的灵芝孢子粉产品。因为芝素堂牌灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量非常高，所以效果自然会比市面上其它同类产品要好。
