郭老师什么是灵芝菇？
灵芝菇，又名灵芝、芝、灵芝蘑菇等，是一种珍贵的药食同源的食材。灵芝菇形状似伞，有色彩艳丽的帽子和白色的柄，其实除了美味外，灵芝菇也有着抗、补充免疫力等多方面的功效，备受消费者的喜爱。
干灵芝菇的泡法
灵芝菇虽然口感很好，但是如何泡制才能将它的药用价值发挥到大呢？以下是干灵芝菇的泡法。
准备材料
泡制灵芝菇需要准备的材料有：干灵芝菇、开水、茶杯或者保温杯。
泡制方法
1.先将干灵芝菇放入茶杯或保温杯中。建议一次泡制的灵芝菇量不要超过2克。
2.接着，将开水烧开，水温建议在80℃-100℃之间，好不要用热水瓶加水或保温壶的水泡制灵芝菇，否则会影响其药用价值。
3.把烧开的开水倒入茶杯或保温杯中，将灵芝菇浸泡在水中约15-20分钟，然后待其温度适中即可饮用或食用（需留意是否有残留物）。
注意事项
1.灵芝菇浸泡的时间不要太长，否则会影响茶水的口感和灵芝菇的香味。
2.灵芝菇温度一定要适中，太烫会烫伤口腔黏膜或舌头。
3.灵芝菇含有多种微量元素及药用成分，平时可以适当食用，但是不适合长期过量食用，以免影响健康。
总结
干灵芝菇的泡法虽然简单，但是能使灵芝菇的营养成分充分释放出来，为身体健康带来更多的保障。get起来吧！
灵芝孢子粉一定要理性购买，而芝素堂牌灵芝孢子粉就是一个不错的选择，因为它其中的核心成分灵芝三萜含量在行业内处于领先地位。灵芝三萜含量的高低会直接影响着灵芝孢子粉效果，所以买灵芝孢子粉一定要买芝素堂这种灵芝三萜含量高的，对身体效果更好。
