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什么牌子的钙片好
先简要说一下钙的作用：促进骨骼、牙齿生长发育，补充流失的钙质,有助于、骨折、腰酸背痛、抽筋、、痛经、心悸、情绪不稳定等等问题;有助维持正常的液凝固、肌肉和功能,调节节律;有助因缺钙引起的、、等;特别对中老年人因骨质流失造成的腿脚抽筋、腰背酸痛等有显著改善作用。市面上常见的补钙产品，个人认为选择时要从吸收率高，效果好，副作用少、安全健康等方面考虑。因为不知道提问的是成人吃的还是孩子吃的，所以分别说一下。（特别说明，推荐的产品都是家里长辈、自己和孩子吃过的，觉得效果很好的）
成人钙方面，首先推荐的是丹麦Decamin维生素D3+柠檬酸果酸复合钙，经过权威的药品分析实验室检验证明效果明显的产品,在丹麦是被允许可以给患者服用的补钙产品。（这个产品是我们参加德国大使馆活动时，大使馆推荐的）此款钙片无蔗糖、淀粉、化学香剂和防腐剂,很是天然健康。钙片中的钙质部分主要是柠檬酸钙,和其他形式的钙质相比,柠檬酸钙的优点是不需要胄酸作用,可空腹使用、吸收率非常高,可以减少甚至抑制结石产生，同时又不影响微量元素如的吸收，其维生素D3能够提高身体对钙的吸收。
其次是孙俪推荐过的澳洲Swisse钙片，钙质部分主要是柠檬酸钙，容易被人体吸收。另外Swisse钙片而且还含有维生素D，和维生素K，对于钙的作用发挥也很重要。儿童钙方面，一个是澳洲BioIsland天然液体乳钙，适合新生儿及以上，主要成分是液体乳钙和维生素D等，服用方便，吸收好。第二个是德国Salus艾儿铁元儿童果蔬多维营养钙液，适合6个月以上的孩子服用。浓缩了二十几种有机纯天然果蔬，富含多种维生素，钙，有机液态配方，吸收率高达98%。适合易、厌食、精力不集中、消化不好、记忆力差、营养吸收不好、体格消瘦的孩子。
你赞同保健食品放开功效说明吗
可以放开、也应该放开，因为中国的中医药来自药食同源，不能按管理西医的管理办法去管中医药，中医药有中医药的管理难度，中医药的管理机构大部分不懂中医药的机能，连中医药人都互相不服谁，管理人怎么管理，西医分科室、外科、内科、骨科……等，中医很难分，西医注意的是人的表项，而中医不光注意人的表项、更注意发的源、因及结果、后果。
比如说我们发明的一种黑聚能直接靶向于免疫系统的，它激活免疫细胞，同时让免疫细胞增殖，从而启动抗的细胞免疫。这种说明是一种现代的说法，而历史却不这样说、而是长生不老丹、虽然说法不同而道理一样。
我们研制的这种也可以叫保健品、也可以叫食品。如果叫政府能批吗？因为没有标准、政府不会批的，我们也理解。而叫保健品呢！它可以也可以未、也可以叫调理，症人吃了我们的产品(是叫药、还是保健品、还是叫食品也好)1一6天会出现机体反应，一、发烧(发烧39度、不能吃退烧药、也不能停食本产品、三天不烧了)，二、想吐(想吐吐不了、三天后正常了、吃后感觉还是很香)，三、厌食症、吃本产品后1一12小时后就不厌食了。如果正常人食用本产品也会出现以上情况、说明身体也出现了症了。
本产品不管叫什么还是保健品、还是食品，不加说明消费者认为是产品有问题了。加了说明有关部门认为又违反国家法律法规了。
我认为保健品可以放开功效说明。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。
