郭老师介绍
人参、鹿茸和灵芝都是中医常用的珍贵药材。炖汤能够将其中的和营养完整地释放出来，形成一道美味兼具保健功效的鸡汤。
材料准备
鸡一只，人参20克，鹿茸5克，灵芝3克，姜片适量，枸杞10克，盐适量，清水适量。
做法步骤
1.将鸡处理干净，切块备用；
2.人参、鹿茸、灵芝先进行泡发，30分钟后取出备用；
3.姜切片备用；
4.热锅凉油，放入姜片煸炒出香味；
5.放入鸡块煸炒，直到表面呈金黄色；
6.加入适量清水烧开；
7.加入枸杞、泡发好的人参、鹿茸、灵芝；
8.调入适量盐，大火烧开后转小火慢炖2小时；
9.加入少量清水后再次烧开，撇去浮沫，后关火装盘即可。
营养功效
1.人参：具有、强身健体、增强免疫力的作用；
2.鹿茸：具有壮阳补、抗等保健功效；
3.灵芝：具有调节免疫功能、防、降等作用；
4.枸杞：具有滋补、明目等功效；
5.鸡肉：富含蛋白质、维生素B群和矿物质等营养成分，有益于补充体力和提高免疫力。
适宜人群
适宜补健身体、增强免疫力、改善体质、补益气的人群食用。尤其适合体弱多、免疫力差、气不足、等人群食用。
注意事项
1.使用药材时要注意质量，选择正规渠道购买；
2.建议患有症的人群在医生指导下食用；
3.不宜多食用，尤其是孕妇、哺乳期女性和患有特殊或体质虚弱的人群。
人参、鹿茸和灵芝的神奇效应早已为人所知。透过这道人参鹿茸灵芝炖鸡汤，我们可以更好地体验这些珍贵药材所带来的营养和健康。做好这道食谱之后，您可以品尝一碗暖暖的鸡汤，享受滋补身体的美味！
在日常生活中，虽然灵芝孢子粉很受大众的欢迎，而且可以看到灵芝孢子粉品牌众多，但是真正效果好的灵芝孢子粉却是少之又少。因为它们其中的核心成分灵芝三萜很低，高含量的灵芝孢子粉效果会更好，比如芝素堂灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜在行业内处于领先地位，服用效果十分不错，消费者经常对它赞不绝口。
