heku人参与灵芝搭配的药方推荐
人参和灵芝都是中极为重要的药材，古时候之所以被尊称为“仙药”，是因为它能够起到强身健体、延年益寿的作用。在现代人们的日常生活中，因为长期的劳累和生活压力，很多人的身体状况不尽如人意，这时搭配起药方，可以起到事半功倍的效果。接下来，就给大家介绍一些人参与灵芝搭配的药方。
人参灵芝鸡汤
材料：
新鲜人参 1 根
干灵芝 3 克
土鸡 1 只
姜片 适量
葱段 适量
盐 适量
制作方法：
将土鸡宰杀后去掉杂质，洗净备用。
将人参去皮泡水，去杂质。
将灵芝洗净备用。
将清洗干净后的鸡放入锅中，加入姜片、葱段和适量的水，用大火烧开后，转小火炖30分钟左右。
加入泡好的人参和洗净的灵芝，继续炖煮至熟烂。
加入适量的盐调味即可。
功效：此药膳具有滋阴润燥，益气，增强免疫力，安神定志等作用。
人参灵芝糯米饭
材料：
新鲜人参 1 根
干灵芝 3 克
糯米 适量
红枣适量
制作方法：
将人参去皮泡水，去杂质。
将灵芝洗净备用。
将糯米洗净后，泡水 1 小时。
将泡好的糯米加入切好的人参和洗净的灵芝，加入适量的水，开大火煮沸。
加入适量的红枣，转小火炖煮 20 分钟左右。
等到大米煮熟、糯米滑软后，即可关火食用。
功效：此药膳能够健脾益，强身健体，增强体质，使人精神饱满。
人参灵芝绿豆汤
材料：
新鲜人参 1 根
干灵芝 3 克
绿豆 适量
冰糖 适量
制作方法：
将人参去皮泡水，去杂质。
将灵芝洗净备用。
将绿豆用水清洗干净后，放入锅中，加适量的水，用大火烧开。
等绿豆水开后，加入切好的人参和洗净的灵芝。
转小火慢慢煮煮30分钟左右，直到绿豆烂熟后，加入适量的冰糖即可。
功效：此药膳具有润清热，止渴，健脾益气，清心安神，美白养颜的功效。
人参灵芝茶
材料：
新鲜人参 1 根
干灵芝 3 克
红枣 适量
菊花 适量
冰糖 适量
制作方法：
将人参去皮泡水，去杂质。
将灵芝洗净备用。
将红枣和菊花用水清洗干净后，备用。
锅中加入足够的水，烧开后放入人参、灵芝，继续煮10分钟左右。
加入红枣、菊花和适量的冰糖，慢火煮至冰糖溶解即可。
功效：此药膳能够、保护，促进，减轻身体疲劳等作用。
一些注意事项：
以上药膳需要根据个人体质和情况来酌情调节药材的使用量。
药膳烹饪过程中，需要严格遵守食品安全卫生标准，避免食物污染和生。
药膳应适量食用，过量可能会造成中毒和身体不适。
孕妇、儿童、老年人和人等特殊人群需要在医生建议下食用。
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