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鹿茸和灵芝都是珍贵的中草药，拥有多种营养成分和保健功效。它们的结合能够提高身体免疫力、调节内分泌、促进等。而在月子期间，新妈妈们的身体需要更加的呵护，鹿茸灵芝炖汤便是一道非常适合的月子餐。
原料
鹿茸10g、灵芝10g、瘦肉500g、生姜3片、大枣3颗、料酒、盐、胡椒粉、水适量。
制作步骤
1、将鹿茸和灵芝泡发30分钟；
2、瘦肉切块后焯水捞出；
3、将所有原料放入砂锅内，加水至八分满；
4、加入适量料酒和生姜、大枣；
5、大火烧开后转小火炖煮2-3小时；
6、加入适量盐和胡椒粉入味即可。
效果
鹿茸的功效主要有补壮阳、滋补身体、提高免疫力等，对月子期的新妈妈们来说非常适合。而灵芝则含有多种活性成分，可以调节身体免疫功能，增强身体抗能力。鹿茸与灵芝的结合，更好地发挥了它们的营养价值。
注意事项
1、鹿茸灵芝汤有增强免疫力的功效，但是并不是每个人都适合食用。在食用前好咨询医生的意见。
2、瘦肉、大枣、姜等配料均需选用新鲜、干净无污染的原料。
3、煮汤时火候要掌握好，炖煮时间不宜过长，以免损失营养成分。
结语
鹿茸灵芝炖汤是一道非常适合女性朋友食用的滋补养生佳品，尤其是新妈妈在月子期间，它更能为身体提供各种必要的营养成分，促进身体康复。但是，在食用时一定要注意材质的选择以及炖煮的时间，做好防腐防变质的措施，才能更好地享受到餐品中的滋补效果。
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