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乳腺人应该注意哪些饮食,还有羊肉真的不能吃吗
1、多吃白肉(鱼肉、禽类),少吃红肉(猪肉、牛肉、羊肉);
2、粗细搭配、荤素搭配;

3、少吃动物内脏,多摄入富含膳食纤维的食物(蔬菜、水果、谷物、坚果);
4、乳腺70-80%是Luminal型,因此避免摄入富含雌激素的食物(胎盘、雪蛤、蜂王浆、蜂胶);
5、避免摄入缓解症状的保健品,避孕药等;
6、“发物”一说本无科学依据,羊肉可以适当摄入;
7、祝一切顺利!
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