heku本文目录
得了症吃海参有作用吗到底能不能起到“症杀手”的作用
得了症，就想着吃种种稀有贵重的东西，比如人参，虫草，海参、灵芝等。经常有症人或家属来问我，要不要吃些人参，虫草，海参、灵芝之类的东西，我很明确地告诉他们：不要吃，纯粹是浪费钱，没有什么作用，既不能防抗，更不能，也不能提高所谓的免疫力，这些都是卖这些东西的商家在忽悠。你听卖这些东西的商家说，他当然说吃这些东西有用，也不要听电视报纸等各类媒体的广告或所谓的案例分享，假的，不要听，那都是花了钱做的广告。当然，我这样说，卖这些东西的人会不高兴，也当然，你如果就是有钱任性，或者就是相信这些东西能抗，钱是你的，我也不可能去挡着你花钱。
有的人总是不死心，那多少有点作用吧。就抗来说，没有任何的研究说这些东西可以抗。也许有些所谓的研究，那都是细胞实验或动物实验，把这些东西中提取的所谓有效成分进行细胞实验或动物实验，说可能有抗的功效，于是就有人拿着这个当作证据，远远不能，千万不要被这种看似高大上的所谓证据忽悠，完全是两回事，根本不得得结能抗的结论。而至于提高免疫力，也同样没有研究证据支持。当然，你要是把它当作普通食物来吃，倒也不是一点作用没有，白菜萝卜也有营养价值，吃了也有好处，你会花那个价钱买白菜萝卜吗？
好好均衡饮食才是正道，重要的就是进行正规，不要被这些耽误了。有人说我正规也做，就是配合吃这些东西，有好处吗？没有特别的好处，有钱任性想吃，自便，基本是浪费钱。
灵芝海参猪脚汤做法
步骤1
首先要熬一点猪骨汤，不过有当然好，没有也不必强求，加清水也是可以的。我们家是煲了一锅猪骨汤可以拿来做汤，取一些拿来做这道菜，一点不浪费。
步骤2
先用少许水把香菇泡发，洗干净去蒂。准备其他材料的时候，香菇就继续泡着，泡香菇的水待会可以拿来接着用。
步骤3
瘦肉切片，用适量盐和生粉腌制入味。
步骤4
把提前泡发好的猪蹄筋和海参洗干净。猪蹄筋切段，海参切片。
步骤5
虾米和干贝洗的时候稍微揉搓一下就行，沥干放一边。
步骤6
中指那么长的那种辣椒==，反正不是很辣的那种，一点点辣提味就好，太辣会掩盖了这道菜的鲜味了。洗干净把籽去掉，剪成小片备用。
步骤7
热锅里加油，把香菇稍微挤干水分，丢进去炒！
步骤8
香菇翻炒一阵子，出香味的时候，把虾米和干贝也放进去
步骤9
再翻炒一阵子，把泡香菇的水倒进去。
步骤10
让它煮一会，加点点盐，然后出锅。
步骤11
锅洗一下，热锅加油把瘦肉丢进去炒，断生加入红辣椒，翻炒几下。
步骤12
加入猪蹄筋和海参，把刚才炒好的香菇也倒进去翻炒均匀。
步骤14
把猪骨汤/清水加进去，加到差不多能把材料没过就行，然后盖锅焖煮。
步骤15
出锅前尝尝汤的味道，酌情可再加适量盐味精，其他调味料就不要加了……后加水淀粉，让汤汁浓稠，就可以出锅了。
70-80岁老人吃什么营养品好
70-80岁老人可以适当食用蛋白质、维生素D、钙、维生素B12等营养品来保持身体健康。因为随着年龄的增长，老年人身体机能逐渐下降，容易出现营养不良等问题，适当地摄取一些营养品可以有效地弥补身体所需的营养成分，提高免疫力，延缓。此外，老年人饮食习惯可能比较单一，营养不够均衡，适当地食用含有上述营养成分的食品，如鸡蛋、鱼肉、奶制品等也是不错的选择。
灵芝孢子粉是一种非常珍贵的营养滋补品，有着很高的营养价值和药用价值。只不过在灵芝孢子粉的选择上，消费者应慎重一些，好选择具有国食健字号，并且灵芝三萜含量高的。比如芝素堂牌灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，它的有效成分灵芝三萜含量还是市面上高的。
