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苔藓孢子粉的养殖方法
1、选择土壤
种植苔藓种子的土壤一定要具有很好的排水性和透气性，因为它喜欢在湿润的环境中生长，为了让它发育良好就需要保证环境湿润的情况下不产生积水，所以好使用疏松肥沃且带有微酸性的园土，种植前为土壤浇透水并进行翻土处理。
2、种植入土
将采摘好的苔藓种子清洗干净，然后均匀种植到土壤中。种植好之后将它放在阴凉通风处进行养护，它需要接受一定的散射光来保证发育，所以不能将其长期放置在阴暗环境下，应该给予它一定的光亮。
3、疏除杂草
刚刚栽种的苔藓没有什么竞争力，不能守卫自己的领地，很容易被其它高等植物入侵。所以在种植苔藓种子时要除掉周围的杂草和其它植物，让它有一个安全的生存环境，等苔藓长大之后就可以放任它自由生长了。
家中灵芝怎么养
灵芝是一种高温药用菌，基本恒温结实，要求温差范围小。生长温度18-35度，适宜温度25-28度左右。
灵芝栽培方式是熟料种植。山东主产区以玉米芯为主料，配方：玉米芯83％，麩皮15％，石膏2％。灵芝喜酸性稍高环境，切记培养料碱性大，菌丝不吃料，污染率高。
灵芝菌包蒸好后，在无菌环境中接种，经常检查包温，防止烧菌。
菌包发满后，进棚码跺，割口出芝，棚内灌水增湿，待芝柄稍长，变为红褐色时修剪，留大去小。随着灵芝叶片的生长，开始对灵芝叶片喷水加湿，勿用井水直接喷淋，因灵芝是高温品种，井水16度左右，严重影响灵芝的正常生长，因此，井水应提前抽入水池升温至外界温度。
在灵芝叶片6分成熟度时倒跺，7天后再倒一次，利于叶片增大增厚，多倒两次，次数过多，孢子产量低。
灵芝叶片生长期间，注意防虫，主要以降温为主，井水灌棚，雾化降温等措施，产孢子时，勿封棚，封棚后温湿度高，产孢少，叶片易长绿霉，背面易变红褐色，降低商品性。
灵芝八九分成熟度，没有黄边时采收，此时产量高。
灵芝孢子粉长期吃害处是什么
灵芝孢子粉长期吃有副作用吗
灵芝孢子粉是常见的保健品，本品没有什么毒性，长期服用也不会产生什么严重的副作用，部分人群服用后会出现轻微不良反应，如咽干、、精神亢奋、流鼻等，一般停止服用后上述症状会自行缓解，如症状没有缓解或有所加重，应及时到医院。
灵芝孢子粉中的有效成分具有保护、抗凝等作用。据现代研究显示，灵芝孢子粉中所含的灵芝多糖成分可延长凝时间，可延缓或抑制的形成。有实验表明，灵芝孢子粉可抑制聚集，有助于防止的形成，进而起到防止的发生。除此之外，灵芝孢子粉还具有延缓、调节、保护、镇痛等作用。
本内容由北京中医药大学东直门医院内二科副主任医师郭楠审核
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