郭老师山药灵芝，美味又营养
山药和灵芝是两种被誉为“养生之宝”的食材。山药被认为具有补益气、滋阴润燥的功效，而灵芝则被誉为“不老草”，有、提高免疫力等多种功效。将这两种食材搭配在一起，不仅口感更加丰富，而且能起到相互补益的作用，既美味又营养。
蒸山药灵芝丸子
将山药和灵芝分别洗净后切成小块，放入搅拌机中搅成泥状。加入少许盐、料酒、淀粉等调味料，搅拌均匀。将山药灵芝泥搓成小丸子，上笼蒸10分钟，即可食用。
山药灵芝丸子不仅口感细腻，而且富含多种营养成分。山药富含淀粉、蛋白质、脂肪、膳食纤维等物质，能够增强人体免疫力、调节肠胃功能；而灵芝具有强烈的作用，能够提高人体抗能力。
炖山药灵芝鸡汤
将鸡肉洗净切块，山药和灵芝也分别洗净后切片备用。将鸡肉块放入锅中煸炒至焦黄色，加入山药和灵芝片一同煸炒。倒入适量的水，加入盐、姜片等调味料，炖煮30分钟至汤汁浓稠，即可食用。
炖山药灵芝鸡汤不仅味道鲜美，而且富含丰富的营养成分。鸡肉富含高质量蛋白质，对于身体的生长和修复有重要作用；山药能够增强人体免疫力、补益气、滋阴润燥；灵芝具有强烈的作用，能够提高人体免疫力，更有益处的是，炖煮过程中山药和灵芝中的营养成分会逐渐溶入汤中，让汤的营养更加丰富。
总结
把山药和灵芝搭配在一起食用，不仅可以提高食物的口感，还能让两种食材的营养成分发挥相互作用，实现营养的双倍增强。山药灵芝丸子和炖山药灵芝鸡汤都是很好的
市面上灵芝孢子粉产品有很多，并且掺杂着许多三无假冒伪劣产品，这就让消费者很难挑选，所以慎重购买很有必要。当然好的灵芝孢子粉也是有的，比如芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量特别高，处于行业水平，并且具有国食健字号，安全又有效。
