郭老师什么是灵芝
灵芝是中国传统中的珍贵药材之一。又名灵草、仙灵芝、灵草芝、靈芝、瑶草。灵芝的主要生长在中国、日本、朝鲜等地区。灵芝的味苦，性平。它具有消食化积，清心明目，强身健体，祛延年之效。另外，它还有抗、抗、降、降等功效。
灵芝的功效不容忽视
灵芝作为一种超级养生食品，具有许多的功效。其中为人所知的就是其抗的作用。灵芝所含的多种成分，如多糖、三萜、分泌素、酸类等均能有效抑制的生长。此外，灵芝还具有降、降、、抗等多种保健功效。
灵芝是极寒食品的原因
灵芝虽然具有许多保健功效，但是它也有不适合所有人群的人。灵芝属于超级养生极寒食品，不适合寒性体质和虚寒体质的人食用。寒性体质的人吃了灵芝后，极易出现症状加重，如头晕、手脚冰冷、肚子疼等。虚寒体质的人吃了灵芝之后，也容易引起内火旺盛，损伤脾胃，导致胃部不适、等症状。
灵芝的注意事项
虽然灵芝有多种保健功效，但是也需要注意一些事项。首先，灵芝属于药食两用品，使用方法有讲究，不能随意滥用。其次，灵芝也不是万能的，对于一些的，应该前往正规医院就诊，不能抱有依靠灵芝能够痊愈所有的想法。后，灵芝虽然能够强身健体，但是也不能代替健康的生活方式。大家还是要注意饮食健康，多锻炼，保持乐观的心态，才能让身体更健康。
结语
灵芝虽然属于超级养生极寒食品，但不是所有人都适合食用。如若打算食用灵芝，要根据自己的体质情况进行选择。此外，灵芝非常珍贵，如果大家想要食用，好是购买正规的灵芝制品，以免受到次品的侵害。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
