heku灵芝做饭视频教程——在家烹饪美食
灵芝是一种材，也是一种非常健康的食材。它含有丰富的多糖、蛋白质和不少的氨基酸等营养成分，有着很好的保健功效。除了常规的泡茶和煮汤外，灵芝还可以用来做一些美味可口的菜肴，下面就让我来教大家如何用灵芝来烹饪美食吧！
灵芝烤鸭
首先呢，我们来做一道灵芝烤鸭。材料：鸭子一只，干的灵芝少量，盐、味精、酱油适量，大葱、姜片各适量。
1、将鸭子洗净，沥干水分，放在锅里加水和调料煮至八成熟，捞出晾凉。
2、将灵芝浸泡30分钟后摘去芯部，用清水洗净。
3、将晾凉的鸭子拭干，将姜片和大葱塞入鸭腹中，然后在鸭子的外皮上刷上一层调好味的酱油，大口径处可以再刷上一些灵芝粉。
4、后就是用锡纸将鸭子包好，放入烤箱烤制。中火约20分钟后取出刷上一层蜂蜜和酱油的混合物，放进烤箱中继续烤煮15-20分钟即可食用。
灵芝炒蛋
其次，我们可以用灵芝来做一道家常菜——灵芝炒蛋。材料：灵芝少量，鸡蛋三个，葱姜各适量，盐、香油少许。
1、将灵芝切成细丝，葱、姜切成末。然后打好鸡蛋备用。
2、将炒锅烧热，加入适量油，烧至六成热时，加入鸡蛋液，煸炒至将近成形时，加入灵芝丝和葱、姜末。
3、加入少许盐和一点点香油，搅拌均匀炒匀即可食用。
灵芝鱼片汤
后再来一道汤类美食——灵芝鱼片汤。材料：鲜鱼肉150g，灵芝少量，豆腐、胡萝卜、海带各适量，盐、鸡精、葱姜适量。
1、将鱼肉去骨后切成薄片，豆腐、胡萝卜切片，灵芝、海带清洗干净备用。
2、将锅加热，加入适量的水煮沸，放入灵芝和葱、姜煮开后加入鱼片和海带、豆腐、胡萝卜等食材。
3、加入少许盐和鸡精调味，再小火煮10分钟，撇去浮沫即可食用。
这些是三道简单易学的灵芝美食，绝对是让人胃口大开的佳肴。而且灵芝烹饪的食材都是天然的，健康美味，值得一试。
消费者在购买灵芝孢子粉产品的时候，一定要认准灵芝三萜含量高，并且具有国食健字号的。比如芝素堂灵芝孢子粉，它的灵芝三萜是目前市面上高的，并且拥有国食健字号，是通过国家检测认可的好产品，安全有保障、
