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灵芝作为一种具有很高价值的中草药，一直以来都被人们视为滋补养生的圣品。而炖排骨也是一种很受欢迎的食谱，深受广大食客们的钟爱。那么，这两者合在一起又会有什么不一样的效果呢？
灵芝功效
灵芝被誉为革命圣品，广泛使用于中医药，其很为优秀。灵芝具有多功能的健康保健效果，有安神、增强免疫力、降低、减轻疲劳、延缓等多方面的作用。
排骨的营养价值
排骨是一种比较常见的食材，也是很多人日常生活中的必备品。排骨含有丰富的营养成分，包括蛋白质、钙、磷、铁等，尤其是富含胶原蛋白，是美容养颜的佳品。而炖排骨的过程能够将食材中的营养充分释放出来，营养更易于被身体吸收。
灵芝炖排骨的制作方法
制作灵芝炖排骨并不困难，首先需要准备好排骨、灵芝、姜、葱、盐等食材。具体步骤如下：
将排骨洗净后焯水去水
煮开一锅水，将灵芝泡软
捞出灵芝待凉，再切成适当的小块
姜切小片备用
取一个蒸锅放入适量水，将煮热的排骨放入锅中，加入适量的盐、葱、姜，然后再加入灵芝块。
蒸锅上锅后，期间需时不时的检查水量，及时加水，蒸煮一小时左右。
热辣辣的灵芝炖排骨即可好好享用了！
灵芝炖排骨的功效
这道美味可口的灵芝炖排骨具有很多的保健功效，其中重要的就是增强免疫力。灵芝中含有一种名为β-D-葡聚糖的天然物质，能够刺激人体免疫系统，减少和的发生，同时对功有很好的保护作用，可修复受损的。其次，排骨富含胶原蛋白，能够提高的弹性和光泽度，还可以有效缓解疲劳，增加体力和精力。
总结
灵芝炖排骨不仅美味，而且有很高的养生价值，特别适合那些需要滋补养生的人群。吃前还可以适当搭配其他蔬菜，如红枣、红参、枸杞等，以增加营养价值。无论是老人、儿童、还是青年人，都可以适量食用此菜，获得满满的健康滋补之效。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。
