灵芝孢子粉可以黑发？上过中央电视台CCTV黑灵芝洗发水白发能变黑吗

郭老师养生问答 2023-07-14 文章编号：- 10072

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不能变黑因为白发是由于毛发内的色素细胞分泌量下降，而黑灵芝洗发水是外界物质无法影响毛发内的色素细胞分泌，因此不能使白发变黑。同时，白发的产生与遗传、年龄、营养等因素有关，只靠使用洗发水难以达到彻底愈的效果。建议平时适当补充维生素和适量的锻炼身体，才能更好地保持头发的健康。

黑发洗发水是有用的，它虽然在头上亭留时间少，但是经常用是有效果的，市场营销了很多年，可以说是效果很好的。

莫等闲，白了少年头！

人生奋斗如此，保健养生亦如此。

黑色食物，在20世纪时，就被养生专家们推测一定会成为21世纪受欢迎的养生保健食品之一。

果不其然，随着养生大潮的席卷，黑色食物被越来越多的人所喜爱。

首先来说说啥是黑色食物

黑色食物是指自然呈现黑色的食物，颜色来源于天然黑色素，酱油、可乐、咖啡等并不是黑色食物。

常见黑色食物：

粮食类---黑豆、黑麦、黑米、黑谷子、黑玉米、黑芝麻水产类---黑鱼、青鱼、泥鳅、鳖、乌龟、乌贼鱼、海参、海带、紫菜畜禽类---乌鸡、黑驴、黑山羊、黑猪蔬菜类---黑木耳、蘑菇、灵芝、黑芋头、蕨菜、发菜果品类---黑枸杞、蓝莓、乌梅、黑枣、桑葚、荸荠、桂圆、黑瓜子、黑葡萄黑色食物确实可以乌发！

【传统中医角度看】---

华在于发，发质、颜色都取决于，而黑色五行属水，入，黑色食物通过补来滋养头发，起到乌发作用。

【现代医学角度看】---

头发变白的原因是发质中黑色素不足，而黑色食物中所含的天然黑色素恰好可以补充发质所缺，起到乌发作用。

虽然都有乌发效果，但是效果好的是这几种：

1.黑芝麻--打糊、豆浆、蒸馒头。

2.黑豆--豆浆、醋泡、蒸馒头、炒食。

3.何首乌--煎水、泡酒、熬粥。

4.蚕蛹--蒸蚕蛹、炸蚕蛹、韭菜炒蚕蛹。

5.桑葚--泡酒、生食、做膏。

注意：补乌发不是一朝一夕的事情，不可能像染发那么快，建议长期坚持。

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