郭老师本文目录
远离的方法有哪些
分为生理性（随年龄增加的自然现象），理性（各种外来原因导致的非自然现象。
首先生理性的只能说延缓，不能避免。
平日里的护肤化妆：从上到下（因为毛孔的生长方向是朝下的）
然后选护肤品的时候，一定要注意成分（肽，烟酰胺、维生素E等都是抗老化的）
防晒工作一定不能少（据科学研究证明，百分子80的都是由光老化造成的。）好做到物理防晒与化学防晒并行。
不能只注意保养脸，脖子和身体其他部位也不能放过，每天坚持涂身体乳。
其次工作，防止理性的。
饮食清淡，像中医里说的饮食六益（益淡，益暖，益少，益缓，益软，益早），并且多吃含维生素c的食品。
记住运动和瑜伽，能让身体变好，远离痛。
一定要保持良好的作息习惯，想枸杞泡水，生姜泡脚什么的都做起来。
后就是如果已经出现肉眼可见的现象，那就是手术了。
面部提拉（推荐蛋白线
肉毒素（不需要打太多，少量效果佳
超声刀
后，其实并不可怕，可怕的是接受不了。
（像林青霞，即使年过50，也有皱纹，可她的心态年轻，精神饱满，给人的感觉就很美）
为什么的有效成分提取出来后变成了西药
中医和西医的区别不是用什么药，而是诊断的原理，如果按阴阳五行类比性味归经等原理，这是中医。如果循证，按现代科学的原理，那就是西医。药材，如果按有效成分，这显然是现代科学的原理，因为经过双盲临床等一系列循证手段才能得出有效成分，这就是西药。而如果你提出的是阴阳温湿实虚等概念，那才是中医。中医是神的手段，人类掌握不了，期待中医在这方面作出突破。
食物抗的方法靠谱吗
不能！因为没有所谓抗防食物，都是搞营销的人瞎扯的，目的是为了推销他所谓的抗防食物或保健品，别相信！
医学界从来就没有所谓抗防食物之说。有的人会说，不是有研究说某某食物含有抗成分吗？吃了当然就可以抗防。这真是想当然的乱扯。不否认某些研究（主要是细胞和动物实验）提示某些食物含有抗成分，但你别寄希望于简单地靠吃这种食物去防，食物含抗成分不等于吃了这个食物就可以防抗。实验研究是从这种食物中提取到某个成分，然后用一定剂量对动物进行实验，为了达到这个抗效果，你得吃多少东西啊？症没有，你倒先被吃撑死了，也许你会说，谁让你吃撑死的？可不吃到撑死你的那个量，就根本达不到实验所说的防效应。所以，理论上或实验研究提示含有抗成分，不等于吃这种含有抗成分的食物能抗。
有的人又说了，难道不能通过饮食症吗？谁说了这个？我没有否定通过改变不良的饮食习惯和方式可以降低患风险啊！多吃新鲜蔬菜水果有助于降低患风险，但你不要把所有的蔬菜水果说成是抗食物，如果这样的话，就没意思了，我想有的人所说的抗食物可不是萝卜白菜、粗茶淡饭吧。
市面上灵芝孢子粉产品有很多，并且掺杂着许多三无假冒伪劣产品，这就让消费者很难挑选，所以慎重购买很有必要。当然好的灵芝孢子粉也是有的，比如芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量特别高，处于行业水平，并且具有国食健字号，安全又有效。
