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哪类人不适合服用灵芝孢子粉
虽然灵芝孢子粉的功效比较多，并不意味着所有的人都适合吃灵芝孢子粉。1未成年人所以为了防止不可预测的意外发生，建议大家还是不要给未成年人吃灵芝孢子粉。2对灵芝的人，会出现情况。3需要要做手术的人，手术之前和之后一周时内是不能够使用这种营养品的。不然则可能会出现液凝结慢等问题。这几类人不适合服用
灵芝孢子粉的功效、作用及禁忌是什么
灵芝孢子粉的功效、作用及禁忌是什么？
灵芝孢子粉具有抗、保护、抗凝等作用。据现代研究显示，灵芝孢子粉中所含的灵芝多糖成分可延长凝时间，可延缓或抑制的形成。有实验表明，灵芝可作为聚集抑制剂，有助于防止动脉的形成，进而起到防止的发生。灵芝中的部分成分对有保护作用，有助于增强心肌收缩力，改善心肌氧供应等。灵芝中的部分提取物可以增加浆的浓度，促使葡萄糖代谢。除此之外，灵芝孢子粉还具有延缓、调节、保护、镇痛等作用。使用灵芝孢子粉时应注意，对灵芝者禁止使用本品。部分用药人群服用灵芝后会出现轻微不良反应，如咽干、、精神亢奋、流鼻等，一般停止服用后，上述症状会自行缓解，如症状没有缓解或有所加重，应及时到医院。
本内容由河北医科大学第三医院临床药学部副主任药师解皓审核
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患痛风的人可以食用野生菌吗需要注意哪些
痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节，与嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄减少所致的高尿酸症直接相关，特指急性特征性和慢性痛风石。患有痛风尿酸高患者不宜选择菌类锅底。也不能吃以动物内脏、海鲜、虾、蘑菇等为原料的火锅锅底，因为汤料中含有大量的嘌呤物质，吃用可能引起痛风的恶化。所以说菌类含有高嘌呤痛风患者不建议吃用。生活中那些青菜含有嘌呤高？
蔬菜含有较高的嘌呤，如韭菜、菜花、黄豆芽、豌豆苗、扁豆、菜花、紫菜、菌类等，好不吃或少吃。含嘌呤较少的蔬菜如萝卜、胡萝卜、番茄、白菜、土豆等，为痛风患者的推荐食品。含嘌呤高的肉类有那些？
含嘌呤较高的食物包括动物的脑，心，，及鹅肉，鸡，肉末，肉汤，肉汤，小鱼干，乌鱼皮，乌贼鱼，鲨鱼，鳕鱼，海鳗，海参，带鱼，沙丁鱼，蛤蜊，牡蛎，干贝，蚝，贻贝，鲢鱼，鲤鱼，鸡汤，酵母及酒类等。痛风患者重要就是把尿酸降低到正常范围（208-428正常尿酸值）能保持正常范围在半年以上甚至更久的话痛风发作的几率就会大大降低，这样我们患者就不会因为痛风而受到很大的困扰。痛风患者切记一定要戒口，该吃的吃不该吃的不吃，不遵循这个原则情只会半途而废，造成年年年年复发。
痛风是怎么形成的如何降低尿酸
痛风是的一种类型，比较常见，各个年龄段都可能发，年轻人也不能幸免，之前郭德纲之子郭麒麟在某节目上称，痛风发作的时候浑身颤抖。为什么会得痛风呢？回答这个问题，需要知道嘌呤、尿酸与痛风这三者之前的关系。
嘌呤、尿酸与痛风是什么关系？嘌呤是一种有机化合物，根据其来源可以分为内源性嘌呤和外源性嘌呤，内源性嘌呤是人体自身核酸的氧化分解而产生的，占总嘌呤的80%左右；外源性嘌呤是从食物中摄取的，占20%左右。尿酸是嘌呤代谢的产物，没有什么实际作用，会通过脏和肠道排出体外。
正常情况下，人体每天产生的尿酸量和排出去的尿酸量是相等的，保持机体平衡，但是当尿酸生成量增多或排泄减少，就会引起尿酸升高，过多的尿酸会堆积在关节、软组织等部位，痛风因此就发作了。所以，尿酸升高是痛风的主要因。防痛风，必须减少核酸的氧化分解，控制食物中嘌呤的摄取量，同时要加强尿酸的排泄。
痛风的"祸根"不止是酒，还有哪几种食物？痛风“祸根”是哪些食物？主要是嘌呤含量多的食物，因为嘌呤摄入过量会导致高尿酸，而高尿酸又会引起痛风。那么，哪些食物含嘌呤比较多呢？（注：每100克食物含嘌呤25～150毫克属于中等嘌呤食物，每100克食物含嘌呤大于150毫克属于高嘌呤食物）
第一类：动物肉类、动物内脏及肉汤。大多数的动物肉、内脏的嘌呤含量都比较高，猪心、猪脑、牛肚、牛肉、兔肉、羊肉、鸭肠、猪肉、鸡心、猪肚、猪腰子、肌肉、鸡胗等都属中等嘌呤食物，鸭肉、猪、牛、猪大肠、猪小肠、鸡、鸭等食物都属于高嘌呤食物。嘌呤易溶于水，所以肉汤中的嘌呤含量更高，经常饮用肉汤往往会摄入过量的嘌呤。所以火锅中的嘌呤含量很高，一顿火锅下来，人体吸收的嘌呤量可能要比正常饮食高出数十倍！
第二类：水产类：很多水产类食物都属于高嘌呤食物，嘌呤含量甚至高于动物肉类，如蚌蛤、带鱼、干贝、鲱鱼、青鱼、凤尾鱼、皮刀鱼、秋刀鱼、沙丁鱼、蛤蜊、蛙鱼等食物，每100克的嘌呤含量超过300毫克。三文鱼、生蚝、牡蛎、鲳鱼、鱿鱼、乌鱼、草虾、海鳗等食物的嘌呤含量也超过150毫克/100克。
第三类：各种饮料：饮料的种类有很多，碳酸饮料、果汁饮料、咖啡饮品等等，有些人不喜欢和白水，而用饮料来补充每天所需要的水分，但是多数饮料都有大量的添加糖，而过多的糖摄入会加速含有嘌呤核苷酸的分解，从而增加了尿酸水平。并且，经常喝饮料还会引发，影响尿酸的排泄。
怎么降低尿酸？1、限制嘌呤的摄入：既然尿酸是嘌呤代谢的产物，自然要减少嘌呤的摄入，对于高嘌呤食物和中等嘌呤食物要少吃，如动物内脏、肉食、海鲜、酒、饮料、肉汤等等。提倡清淡饮食，多吃绿色蔬菜和水果。
2、多喝水：多喝水有利于尿液的生成，加速尿酸的排泄，可以说水是经济实惠的“降酸药”，每天喝足1500-2000毫升的水。王药师提醒大家，好是喝白水，不要用饮料、咖啡、浓茶等饮品来代替水分的补充。
3、适量运动：科学的运动有助于降低尿酸，但是有几个注意事项，不要长时间运动、不要剧烈运动、运动时要适当补充水分等等，适合做有氧运动，如游泳、慢跑等等。
4、合理用药：降尿酸的主要有碱化尿液的，如碳酸氢钠（小苏打）和枸橼酸氢钾钠（碱性合剂）；促进尿酸排泄的，如丙磺舒、苯溴马隆等；抑制尿酸合成的，如别嘌醇和非布司他等；痛风急性发作的，如非甾体药、糖皮质激素、秋水仙碱等。用药应谨遵医嘱。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
