heku什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是指由灵芝孢子制成的产品。灵芝，即灵芝属（学名：Ganoderma），是一种珍贵的材，有很多功效，包括、明目等。而灵芝孢子则是灵芝的种子，和灵芝一样，也有很多保健功能。
灵芝孢子粉泡后有渣，正常吗？
如果你在使用灵芝孢子粉时发现泡过的粉末中有些许渣，并且这些渣颗粒比较大，不容易消化，那么这其实是很正常的现象。
灵芝孢子粉由灵芝孢子磨成细粉，而灵芝孢子本身就是灵芝生长的结果，它类似于种子，有着较硬的外壳和较厚的营养层，所以即便是经过了磨粉，它们的营养层仍然存在，还会形成一些小颗粒。
这些残渣营养价值非常高，包含很多的多糖、蛋白质、微量元素和维生素等，对身体有很好的保健作用。但是，这些颗粒在人体内消化起来比较困难，并且容易咬碎牙齿，所以建议在食用时仔细咀嚼，或者使用研磨较细的灵芝孢子粉。
灵芝孢子粉泡水的正确方法
虽然灵芝孢子粉中含有一些残渣，但是我们还是可以用适当的方式泡水来消耗一些营养，这里为大家介绍一下灵芝孢子粉的泡水方法：
使用纯净水或温开水冲泡：
灵芝孢子粉泡水时，一定要使用纯净水或者温开水，这样可以避免水中有其他不利于健康的物质进入到孢子粉中。
使用保温杯保温：
由于灵芝孢子粉是沉淀性的，所以需要用保温杯来保温，这样能保证灵芝孢子粉的精华成分不会沉淀，而是能充分溶解在水中，使喝完后更为有效。
不必一次全部饮用：
一般情况下，一次饮用的量不应该超过灵芝孢子粉的标准用量。如果不能一次饮用完，那么可以将剩余的灵芝孢子粉倒入瓶子中，然后冰箱冷藏。未来的一到两天内继续饮用会更好。
夜间饮用效果更好：
灵芝孢子粉具有安神和补充营养的作用，所以夜间饮用效果会更好。此外，因为灵芝孢子粉的成分中包含有多种蛋白质和维生素，所以好在空腹时饮用，便于充分吸收。
结论
当你使用灵芝孢子粉泡水，发现粉末中有些许渣，并且这些渣颗粒比较大，不容易消化时，不必过于担心，这是正常现象。尽管这些颗粒在人体内消化起来比较困难，但它们的营养价值非常高，对身体有着很好的保健作用。
为了更好地消耗灵芝孢子粉中的营养，我们应该在泡水时采用正确的方法，并且在空腹时饮用，建议不要超量饮用，还应该在饮用时加强咀嚼，或者使用研磨较细的灵芝孢子粉，这样效果会更佳。
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。
