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野生灵芝要怎么吃，有什么功效
灵芝，又称仙草、瑞草，是中国传统医学中与人参齐名的药材。实际上灵芝是外形相似的上百种大型真菌的统称，目前中国药典收录的是赤芝和紫芝，也就是人们常说的灵芝。
灵芝含有数百种化学成分，其中灵芝酸和灵芝多糖被认为是灵芝“功效”的主要物质基础，然而这两个东西远没有商家宣传的那么神奇。
灵芝酸属于三萜化合物，而三萜化合物广泛分布于自然界，比如桔梗、红枣、苦苣、刺梨等常见食材中都有三萜化合物，而香菇、口蘑、杏鲍菇等大型真菌子实体同样含有该类物质。
灵芝中已经鉴定出上百种多糖成分，其中以α-葡聚糖为主，β-葡聚糖为辅。其实大蒜、海带、魔芋、豆类等常见食物都富含多糖，而香菇、平菇、银耳、木耳等大型真菌子实体也都是富含多糖的食物。
【食用方法】
水煎法:将灵芝切片，用文火慢炖大约30-40分钟左右服用，这样水煎出来的灵芝水能将灵芝的功效发挥到大。冲泡法:将灵芝片放入杯中，再用沸水冲泡，类似泡茶的方法。这种方法方便快捷，但灵芝的功效不如水煎的方法发挥的极致。泡酒法:先将灵芝剪成碎块或切片，放入白酒中（白酒的酒精度数不能低于50°），之后密封保存。大约半个月后，白酒的颜色变为棕红色，酒就泡好了。每日早晚各服1两，不要超量。其【禁忌】是不可过量服用。它的食用方法以长期少量服用为佳。熬汤法:与灵芝搭配熬汤的食材一般为猪骨、红枣、枸杞、乌龟、山药、鸡、鸽子等等，可选择范围广泛，大家可以根据喜好，选择适合的煲汤食材。【温馨提示】
灵芝成熟时会释放孢子，然后菌柄和菌盖逐渐木质化，也不再生长。（灵芝一年生，千年灵芝并不存在）。野生灵芝比较少见，市面上的灵芝通常是人工培育的。有些人认为野生灵芝“功效”更好，实际上无论是在林间空地还是在大棚中，人工培育的灵芝和野生灵芝并无实质差异。患者千万不要盲目相信商家的宣传而放弃正规。症与手机有关吗
首先我们先来了解一下是怎么一回事，其实是能量传递的一种形式，物体通过释放电磁波或者粒子的形式把能量传递出去，只要物体的温度在绝对零度之上，都是会在时刻不停的向外界释放电磁波或粒子，所以我们无时无刻都是生活在一个充满的环境中。
根据传递的能量的不同，可以分为电离和非电离，像核聚变释放出来的射线就是电离的一种，会导致机体的细胞结构被破坏，会诱发症；而我们日常接触的手机、电视、电风扇等电器带来的，是属于非电离的一种。
国外一项针对于手机是否与症的发生是否相关的回顾性对照研究表明，在目前有限的条件下未发现使用手机与患风险之间存在相关性，该项研究一共纳入了来自于十几个国家的一万多名样本，具有比较强的可信水平。
按照国际上的通用标准，认为对于人体无害的射频暴露限制值为0.08瓦特/千克，大不超过2瓦特/千克；而我们日常所使用的手机的射频发射功率一般在0.2～0.6瓦特左右，要远低于公认的安全数值，而且随着手机生产工艺和技术的革新，这数值还会进一步降低。
当前关于手机对人体的影响主要是考虑长期注视手机屏幕会导致眼睛疲劳、干眼症等一系类不适，更严重的还会使得视力下降、眼底黄斑变性，这系列的健康问题也是不容忽视的，要适量的玩手机，并保持足够的时间给眼睛休息。
指导专家：李家平，教授、主任医师、博士生导师。“国之名医-优秀风范”获得者，中山大学附属第一医院介入科，长期从事与微创介入。
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鹿角灵芝中的有效成分是什么
原木栽培的灵芝才具有高营养价值，其主要有效成分是粗多糖中具有免疫活性的β-葡聚糖，它可以激活人体内的巨噬细胞，活化人体免疫系统并有效清除，使其具有增强免疫力并有效肿L和抗AI的功效。日本阿苏山培育的鹿角灵芝含有53%的β-葡聚糖，是普通灵芝的6-8倍。
市面上灵芝孢子粉产品有很多，并且掺杂着许多三无假冒伪劣产品，这就让消费者很难挑选，所以慎重购买很有必要。当然好的灵芝孢子粉也是有的，比如芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量特别高，处于行业水平，并且具有国食健字号，安全又有效。
