介绍
孢子粉是由食用菌的菌丝形成的孢子堆积而成,它是一种天然的营养食品,含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养素。孢子粉还具有降、降、提高免疫力、延缓等多种保健功效。
但是,许多人不喜欢孢子粉的味道,认为其味道过于单一,缺少特色。于是,一些食品厂商就开始尝试将孢子粉与其他食材搭配,以增加其口感和风味。这里就为大家介绍一种将孢子粉做成有蚝味的简单食谱。
材料

孢子粉100克
蚝酱1勺
鸡蛋1个
淀粉适量
食油适量
盐适量
鸡精适量
步骤
将孢子粉浸泡在水中,约10分钟后沥干水份。
鸡蛋打入碗中,打散备用。
将孢子粉放入碗中,加入淀粉、蚝酱、少量盐和鸡精,搅拌均匀。
将食油放入平底锅中,烧至六成热。
将孢子粉拌匀的混合物倒入锅中,小火慢炸约5分钟左右,取出备用。
将鸡蛋液倒入锅中,加入少量的盐和鸡精,煎成薄片,再将孢子粉放入煎至两面金黄色。
Tips
炸制孢子粉时,油温不宜过高,否则会炸焦,影响口感。
孢子粉中含有大量的蛋白质和纤维素,有助于增强饱腹感和促进肠道健康。
这样做出来的孢子粉口感鲜美,有糯米粉的口感,而且加入蚝酱后,会有浓郁的蚝香味,适合爱吃海鲜的朋友尝试。如果你不喜欢蚝味,也可以将蚝酱替换为其他调味料,比如酱油、辣椒酱、花椒粉等。
灵芝孢子粉属于一种保健食品,所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的,比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识,是符合生产标准的,而且其中的灵芝三萜含量非常高,对身体效果更好。反之,如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号,并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少,那么可能会对身体造成一定的损伤。