heku喝灵芝孢子粉会腹胀腹痛吗？
如果你是喜欢保健品和的，那么灵芝孢子粉肯定不陌生。灵芝孢子粉养生效果很好，对于身体有很好的调养作用。但是，有些人喝灵芝孢子粉后会出现腹胀和腹痛的问题，这是为什么呢？
问题的产生原因
灵芝是一种很好的补品，只要不过量就无须担心。灵芝孢子粉是提取于灵芝中的一部分，有很多的营养成分。所以，灵芝孢子粉确实能够对身体起到很好的作用。但是，如果不注意使用方法和使用量，就有可能引起腹胀和腹痛这类问题。
喝灵芝孢子粉的正常使用方法
一般来说，喝灵芝孢子粉的方法很简单，只需要取适量的粉末，加入开水搅拌均匀，然后就能直接饮用。一般每次使用是1-3克，每天1-2次即可。好在空腹时喝，不要与其他食物一起服用，因为这样会影响的吸收。
不适宜喝灵芝孢子粉的人群
孕妇和哺乳期的妇女、心患者、高、低、精神患者、癫痫患者等都不适合喝灵芝孢子粉。因为这些人因为身体特殊原因可能会对产生过度反应，引起身体不适的现象。
喝灵芝孢子粉出现腹胀和腹痛怎么办？
因为灵芝孢子粉的功效比较强，在服用时好先从小量开始，然后逐渐增加服用量。如果是初次使用，建议先从0.5克开始，以观察身体反应，然后再逐步增加剂量。如果出现腹胀和腹痛等不适现象，应该注意核实自身体质与灵芝孢子粉剂量之间的关系，以便做出相应的调整。
总结
喝灵芝孢子粉的时候，重要的是要注意使用方法和使用量。如果出现腹胀和腹痛等不适现象，应该根据自身情况对使用方法和使用量作出相应的调整。相信在使用过程中，仔细观察自身体质及症状，注意调整剂量和使用方法，就能够充分发挥灵芝孢子粉的功效，为身体带来更多的好处。
灵芝孢子粉可以说对人体健康是有很多好处的，但这些好处也不是随便一款灵芝孢子粉产品就能做到的。所以消费者在选择灵芝孢子粉的时候也要擦亮眼睛，好选择灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实，灵芝三萜含量越高效果越好。比如芝素堂牌灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜含量在业内处于领先地位，效果非常好。
