灵芝孢子粉一天吃多少合适?什么时候吃好?

wangtingwangting 灵芝孢子粉功效与作用 2020-04-03 114 0

灵芝孢子粉一天吃多少合适?什么时候吃好?还是要看产品说明的。因为对于灵芝孢子粉来说,有效含量高,效果才更好。不同的品牌灵芝孢子粉的有效成分也会有所不同,所以用量也会有所不同。我正在吃的是芝素堂灵芝孢子粉,一位医生朋友推荐给我的,有效成分非常丰富,我一般一天吃两次,一次吃两克,效果挺不错的。我一般都是在早饭前与晚上睡觉前服用,早饭前服用可以完整吸收灵芝孢子粉的有效成分,晚上睡觉前服用,有助于睡眠质量,改善睡眠。

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