灵芝孢子粉怎样吃吸收好?应该怎么吃?

wangtingwangting 灵芝孢子粉功效与作用 2020-03-31 119 0

灵芝孢子粉怎样吃吸收好?应该怎么吃?首先,我们吃灵芝孢子粉主要是吃其有效成分的,因此,在吃灵芝孢子粉时一定要注意保护其有效成分不被破坏。我一直在吃的是芝素堂灵芝孢子粉,有效成分灵芝三萜非常丰富,效果也不错。灵芝孢子粉一般都是用温水冲泡,水温不超过60度,一天可以吃两次,分别是在早饭前与晚上睡觉前服用,早饭前,可以促进消化吸收,保护肠胃,如有肠胃问题,能直接帮助解决,晚上睡觉前吃可以促进睡眠,提高睡眠质量。

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